by.www.yuvaharyana.com
Anewstudy sugge sthatyoga could beeffective asapillat cutting blood pressure. 새로운 연구에 따르면 요가는 혈압을 낮추는 데 탁월한 효과가 있습니다.
Theresearch found that 60volunteers withe levelss aw improvement safter practising yoga for just 15minutes aday. 이 연구는 혈압이 높은 60명의 지원자로 구성되어 하루 단 15분의 요가 수련 후 나타나는 상태 변화를 지켜보았습니다.
Theirreadings fell by around 10percent, asimilard ropatients would see fromtaking awater pill, whichare commonly given for high blood pressure. 이 조사 결과에 따르면 약 10%의 혈압을 낮추며 이는 고혈압 환자의 보통과 비슷하게 먹는 약을 섭취한 것입니다.
After three months, the yoga group saw their blood pressure drop by 9.7 per cent. Those doing deep breath-ing cuting their
by.Yogamagazine.com 번역 : JINVOCA