고혈압 식사를 잘못하면 수치만 높아져.
안녕하세요 이웃분들 점점 무더워지고 있어요. 여기에 식욕도 저하되고 움직이는 것조차 귀찮아집니다. 그러나 더운 날씨만큼이나 실내 온도는 더 낮아지고 있어 언제든지 우리의 혈압은 급격히 수축할 수 있습니다. 그러니까 겨울이 아니라 여름에도 항상 혈압 관리는 필수거든요. 또한 혈압 관리를 위해서는 식단 관리도 필수적이지만 나이가 들면 젊었을 때보다 자극적인 음식을 자제해야 합니다. 동시에 운동은 꾸준히 하면서 혈압을 정상적으로 […]
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