비타민K2(메나퀴논) 골다공증·동맥경화·혈관성 질환·석회화를 예방하는
많은 사람에게 비타민 K 2는 생소한 영양 성분일 것이다.그러나 비타민D3와 함께 현대인에게 꼭 필요한 영양소가 아닐까 싶어 꼽는다. 학교에서 배울때 비타민 A,D,E,K가 지용성이라고 배웠을텐데 K2가 뭘까?그렇다면 K1도 존재한다는 말인가. 지용성 비타민의 일종으로 비타민K1(필로퀴논)은 주로 식물에 존재하며 혈액응고(지혈작용)에 작용한다.K2(메나퀴논)는 세균성 발효식품에 많이 존재하며 혈관이나 뼈를 만드는 조골세포 증진에 도움을 주고 골골질 향상에 도움을 준다.K3도 있는데 주로 […]
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