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오늘 포스팅 자료는 동맥경화입니다.
동맥경화증은 오래된 수도관이 녹슬어 노폐물이 차분하고 좁아지는 것처럼 나이가 들면서 혈액 흐름이 원활하지 않으면 병에 걸릴 수 있기 때문에 혈관 건강이 무엇보다 중요합니다.우리 몸의 혈관은 내막, 중막, 외막으로 이루어져 있습니다.혈관의 가장 안쪽에 있는 내막에 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 딱딱해지면서 막히게 되는데 이것을 동맥경화증이라고 합니다.노화와 함께 나타나는 혈관 노화 현상은 동맥경화를 더욱 조장합니다.동맥경화는 각종 장기의 기능을 저하시키고 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥을 좁히거나 막아서 혈액순환에 문제를 일으킵니다.그로 인해 협심증이나 심근경색이 일어나 뇌로 가는 혈관이 막히는 뇌경색이나 뇌혈관이 파열되는 뇌출혈의 주요 원인이 됩니다.또한 신장 기능을 저하시켜 신부전이나 허혈성 사지 질환을 일으킬 수도 있습니다.동맥경화는 때때로 다리 쪽 혈관에 문제를 일으킬 수 있는데 이를 말초혈관폐쇄성 질환이라고 합니다.이 경우 다리 쪽으로 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 좁아져 혈액이 원활하게 공급되지 못하고 치료 시기를 놓치면 조직이 괴사할 수도 있으며 운동 시 통증, 무감각, 마비 등으로 이어집니다.동맥경화증은 눈에도 일어날 수 있습니다.혈압과 당뇨병이 잘 관리되지 않으면 당뇨병성 망막병증이나 고혈압성 망막병증이 발생하는데 이는 실명의 주요 원인이 됩니다.동맥 경화 원인 동맥 경화의 발생과 진행을 초래하는 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.그러나 동맥경화를 일으키기 쉽고 진행을 촉진하는 주요 위험인자는 다음과 같이 나타납니다.고콜레스테롤혈증 낮은 고밀도지단백콜레스테롤 높은 저밀도지단백콜레스테롤 높은 중성지방 고혈압흡연당뇨병심혈관질환 가족력 연령증가운동부족 과체중 및 복부비만동맥 경화 증상결국 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 그 혈관이 담당하는 말초로의 혈액순환에 장애가 생기기 때문에 좁아진 혈관에 따라서 증상이 달라집니다.주로 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 <심장혈관>, 뇌에 혈액을 공급하는 뇌동맥과 경동맥 <목혈관>, 신장의 신동맥 및 말초혈관을 침범하여 협심증, 심근경색 등 허혈성 심장질환, 뇌경색이나 뇌출혈 등 뇌졸중, 신장기능이 저하되는 신부전 및 허혈성 사지질환이 나타납니다.대부분의 경우 뇌졸중은 경고 증상 없이 발생하지만 일과성 허혈 발작이라는 뇌졸중은 예고 증상이 있을 수 있습니다.이것은 뇌에 혈액 공급이 한동안 안 되고 뇌졸중의 비슷한 증상이 생기는 것으로 보통 수분 내에 소실되는 특징이 있습니다.하지만 혈액 공급을 수십 분 이상 받지 않은 죽은 뇌는 치료를 받지 못할 경우 제 기능을 회복하지 못할 수 있습니다.침범 부위에 따라 마비, 감각 이상, 언어 장애, 시력 이상, 어지러움, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.치료법 동맥경화로 진단되면 동맥경화의 진행을 막기 위해 금연, 저지방식, 혈당조절, 혈압조절 등의 붕장어 본인의 자가관리가 필요합니다.이에 더해 병원에서 적절한 치료를 받아야 합니다. 동맥경화로 인한 협착이 심하지 않은 경우 항혈소판 제제 등의 약으로 예방적 치료를 받게 됩니다.협착이 심할 경우 약으로는 좁아진 혈관 회복을 기대하기 어렵기 때문에 중재적 시술이나 수술로 치료를 받게 됩니다.중재적 시술로는 혈관을 넓히기 위한 풍선을 이용한 혈관성형술, 스텐트 삽입술이 있으며 수술로는 동맥내막절제술, 동맥우회수술 등이 있습니다.식사 요법과 생활 가이드의 위험 요인이 질환을 적극적으로 관리해야 하므로 반드시 금연해야 합니다.혈중 콜레스테롤을 낮추는 포화 지방이나 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 제한하고 불포화 지방이 포함된 음식 섭취를 늘립니다.에스키모는 대량의 지방을 섭취했는데도 심혈관 질환, 암, 당뇨병 등의 발병률이 매우 낮습니다.그들이 많이 섭취하는 등 등 푸른 생선에는 오메가 3지방산이 많이 포함되는 것을 발견하고 그 후의 연구에서도 오메가 3지방산이 풍부한 생선을 많이 섭취하게 심혈관 질환의 발병률이 낮아진 것을 확인했습니다.오메가 3지방산은 혈중 중성 지바오이 LDL콜레스테롤을 감소시키고 소염 효과가 있어 동맥 경화를 방지하고 항혈전성이 있어 부정맥을 감소시키고 혈관 내피 혈관 확징 기능을 증대시키는 등의 효과에 따른 심혈관 질환 위험을 감소시키는 것이 알려지고 있습니다.동맥 경화, 고혈압, 당뇨병 등의 메타 보릭크 신드롬에서는 건강적인 습관이 가장 중요합니다.식사 요법과 건강적인 움직임!저에게 딱, 내가 원하고, 저에게 꼭 필요한 훈련!개인적 공간, 최고의 시설 프로핏 97에서 멋진 강사진과 함께 당신의 목적을 이루세요!Instagram 동탄pt화성pt동탄PT프로핏97(@profit_97)님•사진및동영상201팔로워339명,팔로우잉83명,게시물201개-동탄pt동탄PT프로핏97(@profit_97)님의 Instagram사진및동영상보기Instagram 동탄pt화성pt동탄PT프로핏97(@profit_97)님•사진및동영상201팔로워339명,팔로우잉83명,게시물201개-동탄pt동탄PT프로핏97(@profit_97)님의 Instagram사진및동영상보기IFBB BIKINI PRO / Jibin Park 씨가 Instagram을 사용하고 있습니다. • IFBB BIKINI PRO / Jibin Park 님 프로필 게시물 480개 팔로워 3.6만명, 팔로우 291명, 게시물 480개 – IFBB BIKINI PRO / Jibin Park (@jxjxyo) 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.comIFBB BIKINI PRO / Jibin Park 씨가 Instagram을 사용하고 있습니다. • IFBB BIKINI PRO / Jibin Park 님 프로필 게시물 480개 팔로워 3.6만명, 팔로우 291명, 게시물 480개 – IFBB BIKINI PRO / Jibin Park (@jxjxyo) 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com박영철(@top_cheol_)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 250명, 팔로잉 181명, 게시물 14개 – 박영철(@top_cheol_)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com박영철(@top_cheol_)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 250명, 팔로잉 181명, 게시물 14개 – 박영철(@top_cheol_)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com@chan_chan_fit님이 Instagram을 사용하고 있습니다. • 867명이 @chan_chan_fit님의 계정을 팔로우 합니다.팔로워 867명, 팔로우업 395명, 게시물 260개 – 정성찬(@chan_chan_fit) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com프로핏 Tel : 010-4424-8118프로핏 97 (Profit 97) 경기도 화성시 동탄 기흥로 520번나길 18 (영천동)프로핏 97 (Profit 97) 경기도 화성시 동탄 기흥로 520번나길 18 (영천동)프로핏 97 (Profit 97) 경기도 화성시 동탄 기흥로 520번나길 18 (영천동)