50대에 많이 발생한다고 해서 이름 붙여진 오십견은 이유 없이 어깨가 아프고 팔을 들어올리기 힘든 질환입니다. 최근에는 40~60대의 다양한 연령층에서 발병하고 있어, 50대만의 질병이라고 단정하기는 어렵습니다만.
단계적 증상에 맞는 치료를 제때 하면 일상생활에서의 불편을 해소할 수 있고 향후 관절의 움직임에 영향을 미치지 않기 때문에 조기진단과 치료가 중요합니다. 오늘은 오십견의 증상부터 치료 방법까지 알려 드리도록 하겠습니다.
관절낭의 유착이나 염증이 발생하여 통증을 일으킵니다.
오십견의 질환명은 ‘유착성 관절낭염’이며 ‘동결견’이라고도 합니다. 어깨관절을 주머니처럼 감싸고 있는 관절낭이 퇴행성 변화를 겪어 염증을 일으키면서 발생하며 여성에게 더 많이 발생합니다.
경직이 길어지면 뼈가 약해지거나 어깨 근육 손상이 생길 수 있으므로 적절한 시기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
관절낭은 팔의 상부와 어깨 관절을 얇게 감싸 움직임을 부드럽게 해주지만 염증이 생기면 관절낭 자체가 두꺼워지고 힘줄과 인대가 유착되어 딱딱해져 심한 어깨 통증을 일으킵니다.
특정 원인 없이 발생할 수도 있습니다.
오십견의 발생 원인은 알 수 없습니다. 노화에 따른 어깨관절의 퇴행성 변화나 혈액 내 염증물질이 포함된 당뇨나 갑상선질환 등의 내분비계 질환 환자에게서 발병할 수 있습니다.
그러나, 아무 원인없이 발병하는 경우가 많아, 최근에는 잘못된 자세나 습관, 스포츠 활동의 상처등이 원인이 되어, 젊은층에서도 볼 수 있게 되었습니다.
어깨 통증 무조건 오십견이 아닙니다.
대표적인 증상은 어깨 관절이 뻣뻣해지고 팔을 들어올리거나 젖힐 때 심한 통증이 오는 것입니다. 어깨 통증 때문에 일상생활의 움직임이 제한되어 숙면도 곤란해집니다.
하지만 어깨 통증이 있다고 해서 반드시 오십견이라고는 할 수 없습니다만. 힘줄이 끊어져 발생하는 회전근개파열은 오십견과 증상이 비슷하여 오십견으로 착각하고 방치하면 힘줄이 끊어져 수술이 복잡해질 수 있습니다.
어깨를 움직이기 어렵다고 해서 오십견이라고 단정하는 것보다 전문의의 진단을 받아 정확한 상태를 먼저 파악하는 것이 좋습니다.
만성화가 되면 치료가 어려워져 초기치료가 중요합니다.
오십견 초기에는 대체로 자연스럽게 회복되는 경우도 있습니다만, 만성화되면 잘 낫지 않습니다. 또한 관절운동이 회복되지 않는 경우가 생길 수 있어 조기치료가 중요하다고 할 수 있습니다. 오십견 치료방법은 약물치료, 물리치료 등의 비수술적 치료와 함께 운동치료를 병행하여 통증을 조절하며, 보존적 치료나 운동치료에 반응하지 않거나 귓바퀴 외상, 골절 후 유착이 생긴 경우에 한하여 오십견 치료방법을 통하여 관절내시경 수술을 시행합니다.
통증이 지속되면 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
어깨는 몸으로 유일하게 360도 회전할 수 있는 관절이지만 그만큼 안정성이 떨어지는 구조입니다. 작은 외상이라도 손상될 가능성이 높고, 통증이 계속될 것 같으면 병원을 찾는 것이 좋습니다.
또한 어깨를 반복적으로 과도하게 사용한 경우는 충분한 휴식이나 스트레칭으로 어깨를 풀어주는 것이 좋습니다. 과격한 운동 전에는 준비운동을 필수로 하고 중간중간에 어깨 관절을 풀어주는 것이 중요합니다.
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