관상동맥 석회화 지수란?
관상동맥은 심장에 혈액을 공급하는 역할을 하는 혈관으로 생명유지를 위해 매우 중요합니다.
그런데 염증이나 다른 이유로 칼슘이 이 관상동맥에 침착하여 관상동맥의 석회화가 일어나게 됩니다만.
동맥 경화가 진행됨에 따라 관상 동맥의 석회화가 진행되기 때문에 관상 동맥 지수는 혈관 건강의 중요한 지표로 사용됩니다.
관상 동맥 석회화 지수가 100 이상이면 고위험군으로 분류되기 때문에 특히 관리가 필요합니다.
혈관석회화와 비타민 K2섭취
그런데 이러한 혈관 석회화와 관련하여 최근 주목 받고 있는 비타민이 있습니다.비타민 K2입니다
보통 비타민 K라고 하면 잘 모르는 분도, 알고 있어도 그냥 혈액 응고에 필요한 지용성 비타민 정도라고 생각하시는 분도 계실 것입니다.
비타민 K2는 비타민 K1, 비타민 K2가 있으며 비타민 K1은 주로 혈액 응고와 관련된 기능을 가지고 있으며 비타민 K2는 혈관벽으로 들어가는 것을 막아 뼈에서 칼슘이 빠져나가지 않도록 하는 효능이 있습니다.
즉, 비타민 K2는 혈관의 석회화 방지에 도움이 된다는 점에서 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다.
게다가 위에서 설명한 비타민 K2의 효능이 뼈 건강에도 중요하다고 할 수 있습니다.
여기까지 얘기를 들으시고 비타민 K2를 음식으로 섭취하려고 하시는 분들이 계실 거예요
안타깝게도 이 비타민은 동물성 식품에 많이 함유되어 있어서 K2를 섭취하는 과정에서 필연적으로 혈관 건강에 좋지 않은 포화지방도 많이 먹게 됩니다.
그래서 비타민 K2는 음식으로 섭취하는 것보다 비타민 영양제로 섭취하는 것이 효과적이라고 합니다.
#비타민K2 #비타민영양제 #관상동맥석회화 #관상동맥석회화지수 #혈관석회화 #비타민K