고지혈증이란 혈액 중에 지질 성분이 증가한 상태로 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 일으키는 것을 말합니다.
즉 혈액에 불필요한 지방이 있는 것이고, 최근에는 넓은 의미에서 지질이상증이라고 부릅니다.
지질에는 여러 종류가 있는데 LDL 콜레스테롤과 중성지방, HDL 콜레스테롤로 구분할 수 있고 흔히 우리가 알고 있는 콜레스테롤은 LDL 수치가 높다고 할 수 있습니다.
원인을 들면 서구화된 식습관과 음주, 흡연, 비만, 운동부족, 지방이 많은 음식을 섭취할 때 혈중 콜레스테롤 농도가 짙어지고 혈관에 지방이 쌓여 고밀도 콜레스테롤을 감소시킵니다.
또한 혈액 내 특정 지질이 증가하면 당뇨나 갑상선 저하증, 간/신장 질환과 같은 다른 원인에 의해 발생할 수도 있습니다.
사람마다 다르지만 혈압과 당뇨병이 고지혈증도 함께 나타나는 이유입니다.
고지혈증 검사는 일반적으로 혈액 검사를 통해 알 수 있습니다.
아무런 증상이 없는 것이 고지혈증의 특징이므로 정기적인 혈액 검사를 받으십시오.만약 방치하게 되면 동맥경화가 진행되어 혈관에 좋지 않고 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 합병증을 유발하게 됩니다.
우리 몸의 대부분은 혈관으로 구성되어 있어 모든 혈관에 손상을 줄 경우 중요한 장기나 뇌에 치명적일 수밖에 없습니다.
따라서 아무런 증상이 없지만 중성지방을 낮추는 방법으로 필요에 따라 약물을 복용하는 이유라고 할 수 있습니다.
중성지방 정상치는 ~150mg/dL 미만이며 150~199까지는 경계주의 구간으로 보고 200 이상이 되면 주치의와 충분한 상담이 필요합니다.
이러한 질환을 예방할 수 있는 방법은 생활 습관을 고치는 것입니다.가장 기본이면서 어려운 방법이지만
특히 탄수화물을 최대한 줄여야 합니다.라면이나 빵 등의 섭취가 늘어나면 이들이 결국 지방 성분으로 변화해 중성지방의 농도를 높이게 됩니다.
마지막으로 불포화지방산인 오메가3 섭취를 늘리는 것이 좋다는 의견도 있습니다.올리브유와 아보카도, 고등어, 꽁치 등의 음식을 통해 섭취할 수 있으며 각종 콩류와 식이섬유가 풍부한 음식도 건강관리에 도움이 됩니다.
적어도 일주일에 4회 이상 1시간씩 걷는 것도 도움이 되므로 본인이 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾는 것이 중요합니다.
일산 고지혈증 검사가 필요하신 분은 언제든지 행신연세가정의학과에 내원하시기 바랍니다.감사합니다。
경기도 고양시 덕양구 무원로54번길 62
