국화차 효능 칼로리 부작용 감국차 국화차를 내려 만든 국화차는 예로부터 맛과 향이 좋아 눈을 맑게 한다고 알려져 많은 사람들이 즐겨 마시던 음료입니다.취향에 따라 갓 딴 꽃을 삶아 마시거나 말려서 타서 마시거나 꿀을 넣어 달콤하게 마시기도 합니다.특히 국화차는 카페인이 들어 있지 않기 때문에 어린이와 노인, 임산부도 안심하고 마실 수 있다는 장점이 있습니다.또한 비타민C, 비타민B, 엽산, 미네랄 등 몸에 좋은 영양성분을 충분히 함유하고 있어 체질개선과 건강유지에 도움이 됩니다.국화차는 한의학에서는 감국이라고 불리며 좋은 약재로 사용됩니다. 국화차의 칼로리는 한 잔에 150ml 기준으로 3kcal이라고 합니다.
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- 눈 건강 개선 국화차에는 비타민 A와 카로틴 성분이 함유되어 있어 눈의 피로를 해소하고 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다.이외에도 잦은 전자기기 사용으로 충혈된 눈을 가라앉히고 맑게 하는 효능을 가지고 있습니다.
- 2) 피로회복 국화차가 함유된 각종 비타민과 미네랄은 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 유지할 수 있도록 도와 피로회복에 뛰어납니다.또한 알코올을 분해하여 갈증을 해소하는 효능이 있기 때문에 숙취 해소에도 도움이 됩니다.
3) 노화방지 국화차는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 체내 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하는데 효과적입니다.또 손상된 피부세포를 재생하는 역할을 해 피부 노화는 물론 피부 염증과 아토피 치료에도 도움이 됩니다.
4) 두통과 현기증 개선 국화는 과거부터 두통을 다스리는 한약재로 널리 사용되어 왔습니다. 국화차 고유의 향이 민감한 신경을 진정시키고 스트레스를 줄여주는 것으로 알려져 두통과 어지럼증을 동반하는 이석증에도 효과가 있습니다.
5) 면역력 증진 국화차의 비타민C 성분은 신진대사를 원활하게 하여 신체 건강을 증진하고 외부 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있는 방어체계를 강화합니다.
국화차의 부작용 국화차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람이 과음하면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.또한 꽃 알레르기가 있는 사람은 특히 주의해서 마실 필요가 있습니다.