© lilartsy, 출처 Unsplash 갑상선 기능 항진증이란?f. 갑상샘저하증
여러분 모두 갑상선 기능 항진증이라고 하는 것을 들어 본 적이 있습니까?전에 지인 중에 갑상선 건강이 좋지 않은 분이 계셔서 검색 중에 저도 알게 되었는데요.
이름처럼 갑상선이 과도하게 갑상선 호르몬을 생성하여 나타나게 되는 것입니다.여자들이 남성에 비해 걸릴 확률이 높다고 하더라구요.
반대로 갑상선 기능 저하증도 있습니다. 줄여서 갑상선 저하증이라고도 합니다만.
이번에는 반대로 갑상선 기능이 저하되어 호르몬 생성이 적어져서 나타난다고 합니다.
© pixel 2013, 출처 Pixabay 갑상선 기능 항진증 VS 갑상선 저하증 갑상선 건강과 오드
보통 갑상선 건강을 위해 해조류를 풍부하게 먹으라고 조언을 받는 분들이 계실 텐데요.
해조류에는 요오드라고 하는 미네랄이 풍부하기 때문이라고 하는 것 같습니다.실제로 요오드는 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 성분이라고 할 수 있습니다.
갑상선 호르몬 합성에 필요할 뿐만 아니라 에너지의 생성 및 신경의 발달에도 중요하다고 합니다.
실제로 연구 결과에 따르면 요오드 결핍이 갑상선 결절, 갑상선 저하증, 갑상선 기능 항진증, 바세도우병 등의 원인이 될 수 있다고 합니다.
이런 부분 때문에 여러 가지 요오드 영양제가 있거든요
요오드 섭취가 필요한 이유와 음식을 먹으면 안 되는 경우
그런데 이미 한국인은 충분히 요오드를 섭취하고 있는데 굳이 영양제나 이런 것들을 추가 섭취해야 하나 싶을 수도 있습니다.
사실 요오드를 아무리 많이 섭취해도 90% 정도가 소변으로 배출되거든요.그렇기 때문에 평소 해초를 먹는 분들도 거르는 경우가 종종 있는 것입니다.
대신 갑상선암 수술 후 방사성 요오드 치료 중에는 절대 요오드 영양제를 복용해서는 안 된다고 들었습니다.
또한 일반적으로 요오드 과다 섭취로 갑상선 기능 항진증을 유발하는 것은 아닙니다만.예외적으로 자율 기능성 갑상선 결절이 있으면, 과도한 요오드 섭취가 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있다고 해요.이 경우도 전문의와 상담한 후 섭취하는 것이 좋은 선택이라고 합니다.
제품 추천을 하자면?
만약 제품을 추천한다면, 저는 지금 이미지의 티 컨트롤/티 컨트롤의 요오드, 이 두 가지를 추천할 수 있을 것 같습니다.
티 컨트롤 요오드 티 컨트롤 요오드는 이름 그대로 요오드가 주성분인 제품입니다.식품의약품안전처의 건강기능식품 인증을 받은 제품으로 GMP 인증 시설에서 제조됩니다.건조 효모 원료로 만들어져 있기 때문에 안심하실 수 있다는 장점이 있습니다.
식품의약품안전처의 요오드 1일 섭취량은 2,400마이크로그램인데요.티 컨트롤 요오드는 1일 1알로 1,000마이크로그램의 요오드를 섭취할 수 있습니다.덕분에 이것 하나로 2개월 분량으로 대용량인 것이 큰 장점입니다.
티 컨트롤이라는 아이와는 위에서 보여드린 또 다른 제품은 티 컨트롤 요오드와 무엇이 다른가요?이 제품의 경우는 8가지 종류의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
구체적으로 비타민 B12, 마그네슘, 아연, 셀렌, 비타민 E, 구리, 몰리브덴, 비타민 D8가지 영양소가 함유된 건강기능식품입니다.주로에너지이용과관련된성분들이많이포함되어있는구성이라고할수있습니다.
따라서 티 컨트롤 요오드와 티 컨트롤을 함께 드시면 더 좋은 조합이라고 할 수 있습니다.
위에서 말씀드린 8가지 비타민 미네랄 외에도 몸에 좋은 3가지 부원료가 함유돼 있어 좋았습니다.(L-티로신, 오미자, 케이언 페퍼)
두 가지 영양제를 한꺼번에 먹으려고 하면 양이 너무 많지 않을까 걱정이 되었는데
그렇게 크기가 크지는 않아서 목넘김은 불편하지 않았어요.
영양 공급은 음식으로도 가능하지만 사실 비용이나 노력 면에서도 귀찮은 면이 많잖아요
이렇게 시너지가 좋은 두 제품을 쉽게 얻을 수 있다는 점에서 매우 좋았습니다.제품 및 원고료의 지원을 받아 작성한 글입니다.