단백뇨 하면 모르는 사람들이 많은데요. 이건 우리가 소변을 볼 때마다 하는 거품뇨와 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 거품뇨는 이름 그대로 소변 중에 거품이 특히 심하게 나는데요. 이것을 전문용어로 단백뇨라고 합니다. 단백뇨가 생기는 것을 가장 빨리 알 수 있는 것이 소변에서 거품이 많이 나는 것인데 거품이 많을수록 단백질이 다량 배출되고 있다는 뜻입니다.그런데 단백뇨가 적은 양이 배출되면 괜찮지만 대량이 빠진 경우에는 다리나 발목, 눈 등의 부위가 아침에 일어날 때 부어 있다고 합니다. 보통은 피곤하거나 자기 전에 음식을 먹고 붓는다고 생각할 수도 있는데 단백뇨 때문에 생길 수도 있다고 합니다.
단백뇨의 원인은?
콩팥의 역할은 혈액 내 노폐물을 걸러 소변으로 배출시키는데, 콩팥에 이상이 생겼을 경우 혈액 내 단백질이 소변으로 기준치 이상으로 배출되며 이를 단백질 소변이라고 합니다. 단백뇨의 원인은 만성콩팥병(신부전증), 사구체신염, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 주로 신장기능을 저하시키는 질환입니다. 따라서 소변에서 단백질이 검출된 경우 반드시 전문가의 검사를 받아 질병 여부를 확인해야 합니다.소변으로 단백질이 빠진다고 단백질을 더 보충하는 것은 옳지 않으며, 고단백질 음식은 피해야 합니다. 따라서 혈액 속 요산이 증가하면 통풍과 같은 질병이 발생할 수 있어 신장세포를 손상시켜 단백질을 생성시키므로 요산 생성을 막는 푸딩이 적은 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
단백뇨에 좋은 음식 01. 율무
율무는 남성에게도 좋다고 하는데요. 눈 건강도 지켜 현대인들에게 더 많은 관심을 받게 되었습니다. 단백뇨에 좋은 음식인 율무는 이뇨작용에 특화되어 있기 때문에 평소 신장이 약하거나 부종이 있는 분들이 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 주의해야 할 부분은 율무에 독성이 있기 때문에 생으로 먹으면 안 되고 볶은 율무를 중불에서 15분 정도 끓여 드시는 것이 좋습니다.
단백뇨에 좋은 음식 02. 아스파라거스
아스파라거스는 예로부터 비뇨기를 개선하는 식품으로 여겨져 왔습니다. 이 채소에는 글리코시드와 사포닌 등의 천연 화합물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 이뇨와 혈액정화작용을 하며 아스파라거스를 골고루 섭취하면 소변발생량을 증가시키고 신장 내 세포활동을 활성화시키며 요로결석을 만드는 산과 염분을 용해시킵니다.
단백뇨에 좋은 음식03. 양배추&브로콜리
양배추와 브로콜리는 위염이나 신장염 등의 염증을 가라앉히는 데 좋습니다. 양배추와 브로콜리에 풍부하게 들어 있는 이소티오시안산은 암 jI료에도 도움이 되고 두 가지 식품을 꾸준히 섭취하면 방광암에 걸릴 위험을 50% 이상 감소시킬 수 있다고 합니다.
단백뇨에 좋은 음식 04. 늙은 호박
호박 중에서도 늙은 호박을 먹어야 신장이 건강해진대요. 신장이 손상되어 단백뇨가 생기기 때문에 신장에 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다. 늙은 호박은 죽처럼 먹는 게 좋은데 이게 붓기도 빼고 신장을 더 강력하게 만드는 데 좋습니다.
단백뇨에 좋은 음식 05. 홍삼
신장을 회복하고 단백뇨에 좋은 음식으로 홍삼을 복용한 후에는 24시간 소변을 통해 배출되는 단백질의 양도 84%나 줄어듭니다. 홍삼 복용 전 하루 973mg이던 하루 배출 단백질 질량이 복용 후 159mg으로 814mg이나 줄었다고 합니다. 소변으로 인한 하루 단백질 배출량이 500mg 이상인 경우를 단백질 소변으로 규정하는 점을 고려하면 정상군으로 회복할 수 있습니다.단백뇨가 되면 위와 같은 도움이 되는 음식을 권하거나 약 위주로 진행합니다. 만약 부종이 심할 경우 이뇨제를 특별히 처방받을 수 있고 스테로이드나 면역억제제도 추가로 사용할 수 있다고 합니다.반대로 단백뇨를 방치하면 만성 신부전으로 진행되어 생명에 위협을 줄 수 있다고 하니 절대 가볍게 생각하지 마시고 알려드린 단백뇨에 도움이 되는 음식을 섭취해 보시기 바랍니다.