2021년 1월 4일.월요일. 맑음
두 달에 한 번씩 혈압을 재고 헌혈을 했다. 나는 혈압의 정상범위를 알 수 없었다. 헌혈하면 된다고 하기에 내 혈압에 아무런 문제가 없다고 생각했다.
3개월 전 우연히 건강검진으로 혈압을 체크했더니 용지에 고혈압 1단계로 표시됐다. 수축기 혈압 150160을 왔다 갔다 한다. 고혈압 전 단계도 아니고 고혈압의 1단계여서 충격을 받았다. 두 달에 한 번 헌혈하기 위해 혈압 체크를 했지만 나는 무지했다. 건강검진에서의사는고혈압약을복용해야한다고말씀하셨는데제가노력해보고다시한번생각해보겠습니다.라고말씀하셨습니다. 체중을 줄여 먹는 음식을 조심하면서 당분간 지켜보기로 했다.
수축기혈압/이완기혈압. 단위:mmHg 정상혈압수치:120/80주혈압수치:120~129/90 고혈압 전단계:130~139/80~90 고혈압 1단계:140~159/90~99 고혈압 2단계:160/100
낮에 지인의 집에서 혈압을 체크했는데 수축기 혈압 130148이다. 좀 낮아졌어 떨어진 수치를 보니 안심하고 헌혈에 갔다.
경북대 헌혈의 집에서 첫 번째 혈압 체크→경북대 헌혈의 집에서 혈압 체크를 했더니 161/76이다. 제가 고혈압이군요. 그러면 헌혈을 할 수 있다고 한다. 고혈압인데 괜찮으세요?라고 물었더니 160/100은 헌혈할 수 없고 160/99까지는 헌혈할 수 있다고 한다.
경북대 헌혈의 집에서 첫 번째 혈압 체크를 했다면 혈압이 떨어졌을 겁니다. 두 번째 체크를 했는데 올라간 것 같은데 어때요? 정확한 대답이 생각나지 않는다.
또 궁금한 게 있어서 물어봤어 고혈압 약을 먹고도 헌혈할 수 있어요? 고혈압 약을 먹어도 된다고 한다. 헌혈할 수 있는 수치는 139/79라고 한다.
나는 다섯 번째 헌혈을 할 수 있었다.
헌혈하고 선물을 받았다. 딸기 보리빵(전자레인지에서 30초 데워 먹으면 더 맛있다)은 기부로 들어온 것이다」라고 말해 주었다. 문화상품권은 책 구입에 사용될 예정이다. 헌혈을 했더니 몸이 가뿐해졌다.
다섯 번째 헌혈로 ABO Friends(등록 헌혈 회원) 가입이 됐다는 메일을 받았다. ABO Friends(등록 헌혈 회원)란 무엇인가.
집으로 돌아오는 길에 건강검진을 받았던 병원에 들러 다시 혈압을 체크해 봤다.
2021/01/04 내과병원 체크 간호사에게 전보다 혈압 수치가 낮아졌다고 했더니 짠 음식을 먹었다거나 말을 많이 하면 혈압이 높아질지도 모른다는 변동사항을 친절하게 알려줘서 고마웠다.
2021/01/05 고혈압에 놀라 보면 어딜 가나 기계가 있으면 체크해 본다. 이는 장모를 모시고 경북대병원에 가서 체크해 봤다. 그 기록은 내 혈압의 증거이다.
고혈압이라는 진단을 받고 몸 건강에 대해 좀 더 신경을 쓰게 되어 감사합니다. 고마워요. 사랑해요. 축하해요.
헌혈하는 사람들은 행복합니다. 헌혈하는 사람들은 안전합니다. 헌혈하는 사람들의 마음은 평온합니다. 감사합니다 사랑합니다 축하드립니다