편도염 증상과 좋은 음식 4가지를 살펴보겠습니다.

편도염은 다양한 원인에 의해 편도에 세균이 침투하여 급성 감염이 일어나는 질환을 말합니다.

우리 신체의 저항력이 떨어졌을 때나 세균이나 바이러스에 의해 감염되어 편도염 증상이 발생하게 됩니다.

오늘은 이러한 편도염 증상을 함께 알아보고 좋은 음식 4가지를 소개해 드리겠습니다.

** 편도염 증상

편도염이 발생하면 고열과 오한, 인후동이 나타납니다.인두 근육에 염증이 생기면 음식을 삼키기 어려운 연하 장애가 발생할 수 있습니다.

또한 두통이나 관절통과 같은 신체 증상이 나타나기도 하고 전신 쇠약감으로 움직이기 어려워지기도 합니다.

그 외에도 혀의 표면, 구강에 끈적끈적한 점액이 발생할 수도 있지요.또한 경부 림프선의 비대도 자주 발생합니다.

이러한 증상은 일주일 정도 지속되는 경우가 많고 큰 합병증이 없으면 서서히 완화되는 것입니다.

이때 충분한 휴식과 수분 섭취를 하면서 편도염이 좋은 음식을 함께 준비하는 것이 도움이 됩니다.

좋은 음식 4가지를 소개해드리겠습니다.

** 편도염이 좋은 음식 4가지

생강
편도선에 좋은 음식으로 꼽히는 것 중 하나인 생강입니다. 목에 좋은 음식으로 잘 알려져 있어요.오한, 발열, 두통, 가래 등의 치료에 탁월합니다.또한 혈액순환을 활성화시켜 신체 노폐물 배출에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.날로 그대로 먹는 것보다는 차로 달여서 따뜻하게 드시면 부어있는 편도에 더욱 도움이 됩니다.

2) 유자

유자도 편도에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있는데 비타민C 하면 떠오르는 레몬보다 비타민C가 사실 더 풍부한 것이 바로 유자입니다.편도염을 방지하는 데 도움이 되며 유자에 함유된 린넨 성분이 염증을 가라앉히는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

3) 배

배에는 피로회복에 도움이 되는 유기산, 비타민과 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.또한 배 껍질을 잘 닦아 함께 먹는 것도 좋지만 배 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 면역기능 강화에도 긍정적인 영향을 줍니다.배는 또한 차가운 성질을 가진 음식이기 때문에 편도의 열을 낮추고 통증 완화에도 도움이 됩니다.

4. 매실

편도염 증상으로 고열이 많이 발생하고 귀가 아프다고 호소하는 분들이 많은데요.또한 전신 권태 증상이 있는 경우가 대부분입니다.매실은 해열효과와 함께 열로 인해 발생한 갈증을 해소하는 데 탁월한 식재료로 즐기실 수 있습니다.또한 소염과 해독 기능이 있어 부어있는 목을 진정시키는데에도 긍정적인 영향을 주며 구연산, 사과산을 포함하여 피로회복에도 도움이 됩니다.