가수 알리는 1984년생으로 어린 시절 어머니의 취미생활인 문화센터 판소리교실을 따라다니며 귀를 기울이고 판소리를 3년간 배웠다고 한다. 판소리를 좋아해서 예술중학교에 진학하고 싶었지만 부모님이 반대하셔서 일반 중학교에 들어가 사물놀이, 고등학교 때 바이올린을 켜는 등 동서양을 오가는 다양한 음악을 했다. 드디어 고등학교 2학년 때 가수를 하겠다고 선언했는데 역시 부모님의 반대가 심했다.
그럼에도 꿈을 굽히지 않는 개미!! 청소년 뮤직댄스 경연대회 대상, 서울유스챔피언 뮤직 경연대회 동상, 안서가요제 대상을 잇따라 수상했고, 마침내 부모님 허락을 받아 고등학교 3학년 때 실용음악학원을 다니며 음악 공부를 시작했다.
개미 팬은 아니지만 개미 가수님이 부르는 모습을 딱 한 번 봤는데 우와… 그냥 탄성… 음색이 남달랐다. 이분은 가수가 되어야 하는 분이구나…개미의 멘탈 고민
자꾸 멍드는 이유를 모르겠어요.라디오 생방송에서 방송사고 위기가 있었을 정도로 방송을 하다가 계속해야 하는 상황에서 멍하니 방송사고를 낼 뻔했다.오은영 선생님의 말 좋은 멍과 나쁜 멍이 있다.일상을 바쁘게 보내는 현대인, 정보가 너무 많으면 과부하가 걸린다. 길어지는 멍이 수면이다.지친 뇌 휴식을 위해 추천하는 ‘멍’한 시간인 부르몽, 바다몽, 모리몽, 노을몽 등 쉬어가는 의미에서 회복됐다면 ‘좋은 멍’이다.휴식이 아니라 원치 않는 멍은 나쁜 멍이다.브레인포그 증후군 마치 뇌에 안개가 낀 것처럼 흐릿하고 멍한 증상이 계속되는 상태
일상생활에서 멍드는 것이 불편하다면 브레인포그 증후군인지 의심해야 하고 원인을 찾아야 한다.’브레인포그 증후군’ 자가진단 체크리스트(4개이상 해당!!) 개미 7개, 나 1개
- 대화 중 특정 단어가 생각나지 않는 경우가 많다.2. 뭔가 눈으로 읽을 때 집중이 안 된다. 3. 두 가지를 동시에 하는 것은 어렵다.4. 소지품 위치가 기억나지 않을 때가 있다.5. 말할 때 발음이 서툴러 지적받은 적이 있다. 6. 목 뒤가 자주 뻐근하고 두통에 시달린다. 7. 잠을 잘 못 자도 갑자기 졸린다.
- 브레인포그 증후군이 계속되면 사고력 저하가 의심된다.심하면 사고력마저 정지할 수 있다.
- Q. 남편과의 의사소통 방식은 어떻습니까?연애할 때랑 180도 달라진 개미 부부.잠이 중요한 남편은 주말에 13시까지 잔다. 배려 차원에서 자라 그대로 두되 아이와 함께 보내는 시간을 원한다.
부부에게 가장 중요한 것은 함께다.가족에게 필요한 미래 계획과 육아!! 격렬하게 육아를 하고, 그 과정에서 ‘함께’ 고민도 하고 ‘함께’ 아파하며 ‘함께’ 문제를 처리하고 해결해 나가는 과정에서 서로를 위로해줘야 한다.서로가 보호받고 있다는 느낌을 받아야 한다.’함께’ ‘같이’ 하는 시간이 너무 중요하다.그동안 ‘함께’와 ‘함께’가 부족했던 개미부부
그런데 ‘함께’ ‘함께’가 귀찮은 사람이 있다.결혼생활, 육아에 어려움이 생긴다.한쪽에서만 함께를 요구하면 부담스러워 도망치기도 한다.
Q. 4살짜리 아들과의 의사소통은 괜찮을까?
잘 놀아주긴 했지만 아이와의 놀이 상황에서 도와주고 도와주며 위험을 많이 이용한다.개미의 MMPI 검사 결과 누군가 현재의 어려운 상황에서 벗어날 수 있도록 도와주길 바랄 수 있다.이런 마음이 있으면 아이와의 놀이 시간을 연결해 생각할 수 있다. 개미의 불안한 마음이 영향을 준 것은 아닐까. 살려줘… 살려줘… 위험해…
Q. 개미에게 세계는 위험한 공간인가?내가 할 수 있는 방어 시스템을 만들어야겠다는 생각에 아이와 잘 때 항상 무거운 양초를 두고 잤다.경계심이 최고조에 달하고 있다.
Q. 개미의 불안은 어디서 오는가.자고 다음날이 되는 것에 대한 기분이 좋지 않아.눈 깜짝할 사이에 잠이 드는 것에 대한 불쾌감과 두려움을 느끼는 개미. 잠들지 않기 위해 시작한 게임. 핸드폰을 잡고 버티면서 2시간 정도 잤다. 잠이 들까봐 게임을 하면서 뇌를 각성시키고 있었다.
Q. 악몽을 자주 꿔요?
일주일에 한 번은 나쁜 꿈을 꾼다.심할 때는 자신의 흔들리는 몸이 보일 정도로 악몽.(낮에는 브레인포그)
Q. 직접 해본 방법은?드라마를 보거나 혼자 소주 2병을 마시고 피곤해서 잠이 든다.–>높은 불안감으로 잠을 이루지 못한 채 술을 마시면 둔해진다.불안이 낮아지면서 잠이 드는 것이다. 처음에는 기분이 좋아지는 착각에 빠져 감정 조절 능력이 억제되고 술을 마실수록 우울해지는 악순환의 고리가 된다.
◇일상에 지장을 주는 악몽에는 이유가 있다.뭔가가 너무 긴장되고 불안한 것이다. 사람이 너무 긴장하면 받아들이는 자극을 놓쳐 불필요한 것에 민감해진다. 너무 긴장하면 감당할 수 없게 되어 내버려 두는 것이다.개미의 마음은 끔찍하고 불안하다. 원시적인 죽음에 대한 두려움일지도 모른다.
◇가까운 사람의 죽음을 경험했습니까?
박지성을 좋아하는 마음을 잘 표현하지 못한 알리.. 본인이 힘들었던 상황도 있었지만, 제 아픔이 박지성에게 옮겨갔는지…하는 마음에 안 좋았던 마음!
Q. 개미를 잡아먹는 죽음의 공포, 더 깊은 원인이 있지 않을까. 무엇이 큰 공포감을 느끼게 했을까.20대 중반에 SUNROOK 폭행을 당했다.피해 후 찾아온 큰 상실감, 상처…”제 삶이 송두리째 없어질 것 같았어요.그날 이후 세상은 안전한 곳이 아니었다.가해자가 억울하고 잘 살았으면 하는 개미, 가해자를 마음껏 미워하지도 못하고 살아왔다.PTSD(Post-Tramatic Stress Disorder(외상 후 스트레스 장애) 외상 후 스트레스 장애는 사람이 전쟁, 고문, 자연재해, 사고 등 심각한 사건을 겪은 후 그 사건에 두려움을 느끼고 사건 이후에도 지속적인 재경험을 통해 고통을 느끼고 그로부터 벗어나기 위해 에너지를 소비하는 질환으로 정상적인 사회생활에 부정적인 영향을 미치게 된다.
PTSD 증상자는 겪은 사건에 공포감과 고통이 있다.고통을 줄이기 위해 과도하게 에너지를 소모하고 관련 사건을 회피하게 된다. 그 후 기억력이 많이 떨어질 거야.때로는 감각이 둔하고 극도로 예민해지기도 한다.우울 공황장애 환청이 들리거나 감각이나 지각 이상 증상도 생긴다.
◇트라우마(Trauma) 전쟁, 자연재해, 고문, 성폭력 등 심각한 사건에서 겪는 불안증상
Q. 과도한 불안과 죽음의 공포 속에서 개미는 무엇을 붙잡고 살아남았을까.개미에게 음악은 ‘유일한 내 내면과의 소통’이다.
알리는 현재도 PTSD를 진행 중이다.치료와 회복이 시급한 상황이다.증상이 있을 때 약물치료가 매우 도움이 된다. “은영매직♡
안심해, 아리!! 무엇을 가지고 견뎌냈을까. 아마도 음악이었을 것이다.개미만의 안전지대를 만들자.죽음에 대한 두려움이 떠올랐을 때 편안한 이미지를 상상해 보자. 개미들에게 편안한 이미지는 음악이다.안전지대인 악보 속에 들어 있는 나를 상상해 보자.자기 자신이 자기 자신을 느껴야 하지만 감각을 통해 ‘나’를 느끼는 것이 좋다. 무릎을 톡톡 두드리는 등의 방법을 통해 감각을 느껴야 내가 이 상황에 들어가 있고 내가 이 상황을 주체적으로 하고 있구나를 느낄 수 있다.
죽음의 공포가 밀려올 때 개미의 안전지대=악보..악보를 떠올리며 마음을 편안하게 한다.허벅지 양쪽을 두드리면서
괜찮아. 실제로 그런 일은 없어. 나는 안전해.