동탄 오십견 근육이 경직되어 있다면
어깨가 자주 아픈 것은 사람에게 적지 않은 불편을 주는 것이라고 말했습니다.단순히 뻐근하고 아픈 일은 누구나 겪을 수 있지만 질환으로 인해 나타나는 통증은 그 정도가 심하고 빈도가 많기 때문에 더 어렵게 느낄 수 있었습니다.그럼에도 불구하고 돌봄 시기를 놓치는 이들이 적지 않다고 동탄오십견은 강조했습니다.대부분의 사람들이 피곤한 일상을 보내고 있고 어깨에 어느 정도 통증을 가지고 있기 때문에 흔히 볼 수 있는 일이라고 생각해 케어를 받지 않고 미루는 행동을 보이는 것이었습니다.
물론 질환과 실제 관련이 없을 수도 있지만 질환이 요인이 되어 나타난 증상의 경우 시기가 길수록 악화될 수 있으며 만성화된 후에는 케어에도 어려움이 생길 수 있어 적절한 케어를 받아 몸을 호전시키는 것이 바람직합니다.
그래
참깨에 통증을 유발하는 질환 중에 대표적으로 오십견을 들 수 있었습니다.이는 유착성 관절낭염이라고도 불리는 질환인데 심한 어깨 통증을 유발하고 재발이 많아 많은 사람에게 고통을 주는 주범이었습니다.
그렇다면 질환이 재발하는 요인은 무엇일까.힘줄이 닳거나 가늘어지는 섬유화 현상을 발견했습니다.사람에게 보통 힘줄의 근력이 약해지는 시기가 50대 이후이기 때문에 유착성 관절낭염이라는 어깨 질환에 오십견이라는 별명이 붙은 것입니다.해당 질환은 재발이 잦고 중증으로 번질 경우 통증이 더 강해지는 특징을 가지고 있었습니다.따라서 증상이 발현되는 초기에 적절한 관리를 받는 것이 현명하지만 시기를 놓쳐 더 심해지면 수술이 필요한 상황까지 올 수 있어 각별한 주의가 필요했습니다.
오십견으로 꼭 알아야 할 두 가지 사실이 있었습니다.첫째, 오십견은 관리를 해도 통증과 팔을 움직이지 못하는 정도가 점점 심해지는 시기가 있다는 것이었습니다.둘째, 아직 오십견의 요인이 정확히 밝혀지지 않았다는 것이었습니다.국가건강정보포털 의학정보에 따르면 오십견의 진행 과정은 크게 3단계로 나뉘었습니다.
1단계는 첫 번째 질병 때부터 약 3개월 동안인데 이 시기에는 점점 통증이 심해진다고 했어요.밤에도 아파서 잠을 푹 못 자고 팔을 움직일 수 있는 범위도 점점 줄어들기 때문에 동탄 오십견이나 병원에서 치료를 받으면 그때는 잠시 나을 것 같아도 그때뿐이라고 했습니다.2단계는 3개월에서 12개월까지인데 여전히 아파서 팔을 들어올릴 수는 없지만 통증이 더 심해지지는 않고 3단계는 12개월에서 18개월 또는 그 이상의 기간으로 이때부터는 통증도 줄어들고 조금씩 운동 범위가 회복되어 팔을 들어올릴 수 있게 된다고 했습니다.이런 병의 진행 단계를 잘 모르는 환자는 오십견 초기에 케어를 받았음에도 불구하고 어깨가 더 심해진다고 생각하고 더 나은 병원을 찾아 이리저리 이동하는 실수를 저지르는 것이었습니다.
오십견으로 어깨가 아픈 환자 가운데 ‘시간이 약’이 된다며 통증을 참고 방치하는 사람이 적지 않았습니다.실제로 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아질 수는 있지만 최소 6개월~2년이 걸리고 일부에서 만성통증과 기능장애가 남는다고 동탄오십견은 강조했습니다.
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이런 기간 동안 고통을 견디는 것은 쉬운 일이 아니었습니다.게다가 어깨 통증이 단순한 오십견이 아닐 수도 있고, 회전근개 파열 등 다른 질환과 증상만으로는 명확하게 구분되지 않는다는 특징이 있었습니다.아울러 2차로 오십견이 온 경우 아무리 시간이 지나도 자연히 낫지 않거나 후유장애가 오래 남으므로 가능한 빠른 시일 내에 의료기관을 방문하여 면밀한 검진 및 돌봄을 받아보시기 바랍니다.
그래서 한방에서는 오십견의 요인을 크게 담아 기체혈어로 보고 있었습니다.쉽게 말해서 담낭이라는 노폐물이 쌓이거나 기혈 순환에 문제가 있어서 통증이 생긴다는 거였어요.담즙을 제거하고 기혈을 잘 소통시키는 관리를 하게 되는데 동탄오십견은 주로 그에 맞는 침이나 부항, 한약 등을 처방했습니다.
또한 수시로 어깨에 대한 체조와 스트레칭을 해 주시면 오십견 예방에 큰 도움이 될 것입니다.요즘 인터넷을 찾아보면 많은 자료가 나오는데 중요한 점은 움직임에 통증이 있을 정도는 아니라는 것으로 본인이 통증이 없는 범위 내에서 움직여주는 것이 바람직합니다.오십견은 한 번 증상이 시작되면 상당히 오랜 시간 통증이 지속되므로 지체 없이 의료기관을 방문하여 돌봄을 받을 것을 권장하였습니다.
오십견은 5년 후에도 어깨 통증이 지속되는 경우가 50%이고 운동 장애가 남는 경우도 45%에 이른다고 했습니다. 특히 해동기를 완치한 것으로 착각해 적절한 시기에 케어를 받지 않으면 만성 통증에 시달리거나 신체적 기형이 생길 가능성이 높았습니다.따라서 어깨 통증과 경직이 나타나면 방치하지 말고 조기에 의료진을 찾아가 적절한 돌봄을 받는 것이 중요했습니다.
한방에서는 한방요법을 중심으로 동작침법과 침요법, 한약처방 등 한방통합케어로 오십견을 관리하고 있었습니다.먼저 한방요법을 통해 고정된 어깨관절의 균형을 잡고 이후 동작침법으로 통증 부위에 침을 놓은 뒤 환자 어깨의 능동적·수동적 움직임을 유도해 어깨관절액의 분비를 촉진시켜 어깨를 부드럽게 풀어주는 것이었습니다.
오십견은 방치하면 저절로 낫는다는 속설 때문에 돌봄을 미루고 증상이 심해질 때까지 견디는 분들이 많았습니다.하지만 자연 치유만 원하고 장기간 방치하면 어깨가 완전한 가동 범위로 회복될 때까지 돌봄 기간도 길고 케어도 어려워지므로 오십견 증상이 나타나면 적극적으로 돌봄에 임해 줄 것을 당부했습니다.
http://blog.naver.com/coolguy12412 심향부부한의원은 동탄 유일의 한의학 박사 전문의 부부가 진료하는 의원으로 전문적인 지식을 바탕으로 한 개인별 맞춤 진료를 지향합니다. 행복한 이야기가 시작되는 침향부부 한의원에서 찾아뵙겠습니다.blog.naver.com
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