건강 상식 알아두는 편도 결석 빼는 법 : 증상 및 원인
편구강 청결에 아무리 신경을 써도 자꾸 불쾌한 구취가 난다면 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다 이것은단어뜻대로편도표면에발생한작은결석을의미하며생선의비린내와같은악취를유발하게된다.
또한 목의 이물감, 간지럼 등의 증상이 동반되기도 하며 자연적으로 빠질 수 있으나 결석의 위치, 크기 등에 따라 특정한 방법이 필요할 수도 있습니다.
이 글에서는 편도 결석의 원인과 증상, 편도 결석 빼는 방법 등에 대해 가르쳐 드리겠습니다. 이 글을 끝까지 정독하세요.
편도결석이란?
편도 결석이란 편도의 표면에 존재하는 작은 구멍, 즉 편도 음와에 생긴 입자를 말합니다. 편도음와에 섭취한 음식물 찌꺼기나 세균, 타액이 굳는 경우 쌀알만한 노란색 결석이 발생할 수 있습니다.
결석의 크기는 대략 5mm 전후로 보이며 간혹 1.5cm 이상의 결석이 발생할 수 있습니다.
편도결석의 증상이 일상을 위협할 만한 심각한 수준은 아니므로 특별한 조치를 취하지 않을 수 있으나 방치할 경우 불쾌한 구취를 유발할 수 있으며, 이러한 것들이 스트레스 요인으로 작용할 수 있으므로 적절하게 대처하는 것이 현명합니다.
왜 발생하지?
일반적으로 알려진 편도결석의 원인은 만성 편도염과 비염을 포함하여 다음과 같습니다.
- 만성 편도염이 만성적으로 나타날 경우 염증 증상에 따라 편도음과의 크기가 커질 수 있으며, 이로 인해 음식물 찌꺼기가 먹기 좋은 환경이 초래됩니다.
- 2. 타액부족인 기준 하루 1~1.5리터정도의 타액이 분비되는 것으로 알려져 있습니다. 침은 구강 내에 잔존하는 음식물들을 씻어내는 역할을 하며 세균의 증식을 억제해 주기도 합니다.
- 이러한 타액의 분비량이 적을 경우 구강 내 세균의 증식이 활발히 이루어져 편도결석의 발생 위험을 높일 수 있습니다.
3. 질환 비염이나 축농증, 부비강염, 후비루물 등과 같이 점액이나 콧물 등이 목 뒤로 흐르는 증상이 있는 경우 구강내 세균 증식의 가능성이 커지고 편도결석을 유발할 수 있습니다.
4. 구강 청결 식후 양치질을 제때 하지 않는 등 구강 내 청결을 올바르게 관리하지 않는 사람의 경우 음식물의 남은 잔존, 세균 증식 등의 이유로 편도 결석이 유발될 수 있습니다.
5. 구강 건조 흡연이나 수분 공급 부족, 구강 호흡 습관 등으로 인해 입안이 건조하게 유지되는 것도 원인 중 하나라고 생각됩니다. 세균은 건조한 환경에서 증식하는 특성이 있기 때문에 수시로 물을 마시는 것이 좋아요.
어떤 증상이 나타날까.
일반적으로 볼 수 있는 편도결석의 증상은 다음과 같습니다
• 타액이나 음식 등을 삼킬 때 목에서 이물감이 느껴지는 것 같습니다.• 목 안이 간지러운 것 같은 느낌이 들어요.• 입 안에서 악취가 나는 노란 알갱이가 관찰됩니다.• 구강을 청결하게 관리해도 심한 입냄새가 나요.• 재채기, 기침, 메스꺼움이 느껴지면 노란색 알갱이가 함께 튀어나옵니다.• 특별한 이유없이 자꾸 헛기침이 나와요.• 이물질이 목 뒤로 떨어지는 듯한 느낌이 듭니다.
제거 방법
집에서 할 수 있는 편도 결석을 빼는 방법은 면봉, 가글을 포함하여 다음과 같습니다.
- 입을 벌려 빛을 쏘여 결석을 확인하고 면봉으로 편도 주변을 가볍게 눌러 줍니다.2) 양치질을 한 후 고개를 든 채 물이나 가글을 사용하여 강하게 양치질을 합니다. 다만 양치질을 너무 많이 하면 구강 건조를 유발할 수 있습니다.3) 일회용 주사기에서 바늘을 제거한 후 물 또는 식염수를 채워 분사합니다.
- 강한 자극 또는 날카롭거나 뾰족한 도구를 이용하여 제거할 경우 찌꺼기가 남거나 상처로 인한 염증이 생길 수 있습니다.
- 가장 좋은 방법은 이비인후과에 들러 적절한 치료를 받는 것으로 후두 내시경을 통한 압출 등의 방법을 시행할 수 있으며 재발이 심한 경우 편도절제술 등을 생각할 수 있습니다.
- 예방.
편도결석 예방방법은 다음과 같습니다
• 음식을 서두르지 않게 천천히 섭취하세요.• 구강 내 음식이 남아 있지 않도록 식후에 물을 마시는 것이 좋습니다.• 음식을 섭취한 후에는 정성스럽게 양치질을 합니다.• 잠들기 전에는 음식 섭취를 자제하고 적어도 3시간 전에는 식사를 마치도록 합니다.• 입안이 건조해지지 않도록 수시로 수분을 섭취합니다.• 규칙적인 운동과 충분한 휴식, 수면을 통해 면역력을 높입니다.• 패스트푸드나 인스턴트식품이 아닌 영양균형있는 식단으로 구성됩니다.