급성 녹내장 안압을 관리해야 하고 바로 증상이 나타나지 않는다고 해서 아무런 문제가 없다고 판단할 수 없듯이 건조한 눈은 조금 불편한 정도이지 아픈 것은 아니어서 방치하거나 인공눈물 정도로 대체하는 경우가 적지 않은데, 이러한 생활이 지속되면 만성질환으로 이어질 수 있어 노년기 삶의 질이 떨어지는 요인으로 작용합니다.
최근 들어 스마트폰 사용량이 급증하면서 아침에 일어나자마자 혹은 자기 전에도 침대에 누워서 화면을 바라보는 경우가 적지 않지만 분명히 우리 눈에 그리 좋지 않은 영향을 미치는 것을 알면서도 한번 잘못된 습관은 좀처럼 끊기 어렵고, 이러한 습관은 우리 안구의 피로를 극대화할 수 있는 요인으로 작용할 수 있으므로 반드시 수정해야 하는 습관이라고 할 수 있습니다.
장시간 스마트폰을 사용하거나 PC를 사용할 경우 깜박이는 횟수가 줄어 결과적으로 안구건조증이 발생하며 이는 급성 녹내장을 유발하는 요인이 될 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
녹내장은 안구 내부의 압력이 평균 수치보다 높아져 시신경을 손상시켜 발생하는 질환이므로 정상적인 수치보다 높아지면 구토나 두통과 같은 문제가 생기고 어두운 곳에서 밝은 화면을 바라보거나 누워서 책을 읽거나 스마트폰을 보는 행위는 모두 압력 수치를 높일 수 있는 습관이므로 주의가 필요합니다.
우리 안구는 적당한 안압을 유지할 수 있도록 방수가 순환되면서 눈의 압력의 균형이 잡힌다고 할 수 있는데, 이러한 방수가 제대로 생성되지 않거나 지나치게 많은 양이 분비되는 문제가 발생하면 내부 압력이 높아지고 혈류장애로 이어져 시신경에 손상을 주는 요인이 됩니다.
압력이 높아지면서 시신경이 눌려 손상되는 경우와 시신경의 혈류장애로 인해 시신경이 손상되는 경우로 설명할 수 있고, 우리 안구의 상태가 일정압을 유지하는 것이 건강하다는 것은 유지할 수 있지만, 압력이 높은 경우에는 시신경 손상으로 이어지고 낮아지면 안구 위축이 오기 때문에 이의 균형을 잡는 방수의 균형이 중요한 이유입니다.
방수가 지나치게 생성되어 흐름장애를 일으키거나 배출되는 양이 적어 압력이 올라가 급성 녹내장이 발생할 수 있으며, 이는 평소 가족력이 있거나 고혈압이나 당뇨 혹은 심혈관질환을 앓고 있는 경우와 근시를 가진 사람에게 높은 발병률을 보이고 있으므로 이와 관련된 경우 주의가 필요합니다.
급성 녹내장과 만성의 경우로 구분하여 질병이 발생하고 급성은 전체의 약 10%를 차지하며 정상 범위인 압력이 10~21mmHg 상태에서 갑자기 상승하여 구토나 두통 출혈 등의 이상이 발생하는 형태를 보이게 됩니다.하지만 일반적인 경우는 서서히 진행되고 있고, 특별한 증상을 느끼지 못하는 것입니다.
급성 녹내장은 갑자기 통증이 발생하는 특징이 있으므로 응급실에 내원하여 발생하고 만성은 증상이 나타나지 않기 때문에 이미 이상이 생겼을 때는 초기를 지나 중기와 말기일 가능성이 상당히 높아 치료가 어려워진다는 특징을 가지고 있습니다.
정밀하게 증상을 확인하기 위한 다양한 검사가 이루어져야 하며, 정기적으로 눈의 압력을 체크하는 것은 녹내장을 관리하는 바람직한 태도라고 할 수 있습니다.
또한 문제가 발견되면 여러 종류의 검사를 통해 해결하기 위한 치료가 이루어져야 하는데 압력을 측정하여 시야검사를 실시하고 시신경단층검사나 망막 시신경섬유층촬영검사 등 정밀한 검사를 통해 진단과 분류를 진행하게 되어 적합한 형태의 치료계획을 수립할 수 있습니다.
급성 녹내장은 가능한 빠른 시간 내에 압을 떨어뜨리기 위한 조치를 취하고 시신경을 보존하는 것이 주된 것으로 약물을 통해 압을 낮추는 처방이 진행되며, 안압강하제를 복용하거나 주사를 통해 신속하게 수치를 낮추게 됩니다.
압 수치가 안정되면 홍채에 작은 구멍을 뚫는 레이저 치료를 진행해 방수가 원활하게 순환될 수 있도록 배출을 돕도록 조치합니다.
이렇게 방수가 원활한 흐름을 이어갈 수 있는 상태로 이어지면 압력이 정상적인 수치로 회복되고 이후에는 좁아진 정도를 파악하는 시야 검사와 시야 결손 등을 확인하는 단계로 이어집니다.
급성일 때는 이상증상이 바로 나타난다는 특징이 있으므로 내원하여 진단을 통해 치료를 진행하면 되는데 만성은 아무래도 진행속도가 빠르지 않아 서서히 진행하게 되고 시아결손이 발생하여 말기에 이르러 실명으로 이어질 수 있으며 녹내장 치료의 목적은 증상의 진행을 늦추거나 멈추기 위한 방법으로 진행되며, 한번 손상된 시신경은 결코 원상태로 회복되지 않는다는 점에서 평소 건강관리가 매우 중요하다고 할 수 있습니다.
특히 녹내장은 조기 발견이 매우 중요하기 때문에 45세 이상 성인이라면 정기적으로 검진을 받아 안압을 체크하고 시력검사를 실시하여 시력저하나 시신경 손상이 진행되는 것을 막을 수 있습니다.
특히 녹내장의 종류 중에는 압력 수치가 정상적인 상황에서 시신경이 손상되는 정상 안압 녹내장도 존재하므로 안저 촬영을 하는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.
평소 나쁜 정도를 높이는 활동을 자제하는 것도 분명 도움이 될 수 있으므로 물구나무를 서는 등의 머리가 피로해지는 행동이나 복압이 상승하는 운동은 가급적 피하는 것이 필요하며, 평소 긴장된 상태에서 해소되어 마음을 편안하게 유지하고 몸에 힘든 복장을 자제하여 금연하고 음주하는 것도 필요합니다.
또한 평소 눈에 도움이 되는 루테인 같은 영양제를 꾸준히 복용하는 것도 필요하고 비타민과 미네랄이 풍부한 야채와 과일을 섭취하는 식습관도 도움이 됩니다.카페인이 든 음식은 가급적 자제하고 어두운 곳에서 장시간 눈을 사용하는 일이 없도록 평소 생활습관을 바꾸기 위한 노력이 필요합니다.
특히 고개를 숙이고 무릎에 스마트폰을 올려 보는 행위는 눈의 압력도 높이고 눈의 피로도 늘어나는 자세이므로 되도록 피해야 합니다.불편한 증상은 참지 마시고 바로 내원하여 전담의사와 상의하시고 평소 주기적인 검진으로 눈 건강을 유지하시기 바랍니다.
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