안녕하세요 유니버스입니다:) 눈 건강에 좋은 음식으로 알려진 결명자차.결명자란 눈을 밝게 하는 종이라는 뜻으로 예로부터 한약재로도 널리 사용되었다고 합니다.이런 결명자차는 이름에 걸맞게 눈을 밝게 하고 시력 저하를 예방하는 효능이 있다고 하는데 그 외에도 굉장히 많은 결명자차의 효능이 있다는 것을 알고 계셨나요?그래서 오늘은 결명자차와 함께 결명자차의 부작용까지 모두 살펴보도록 하겠습니다.- 결명자차
눈을 밝게 해주는 종이라는 뜻의 결명자의 경우 콩과에 속하는 한세살이 풀에 속한 결명자의 씨앗을 의미합니다.눈을 건강한 상태로 되돌린다는 의미에서 환동자라고 불리며 차나 약의 재료로 쓰인다고 합니다.동의보감에서는 결명자에 대해 눈의 충혈, 통증, 눈물이 나는 것을 다스리고 간의 기운을 북돋아준다는 기록이 있을 정도로 눈 건강에 효과적이라고 합니다.이외에도 다양한 질환을 치료해 주는 약제로 사용되어 왔다고 알려져 있습니다. 결명자차의 효능
1. 눈 건강에 도움이 되다
결명자차에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 야맹증 예방에도 도움을 주고 눈이 피로하면 발생하는 푸석함과 충혈 등을 완화하여 시신경질환을 개선해 주는 것으로 알려져 있습니다.또한 결명자차를 꾸준히 섭취할 경우 망막 유지 및 관리에 도움을 주고 안구건조증이나 결막염, 야맹증과 같은 안구질환을 예방할 수 있다고 합니다.2) 고혈압 개선에 도움이 된다
결명자차의 효능으로 고혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 결명자 속에 들어 있는 루프로플라신 성분이 원활한 혈류를 촉진시키고 혈관 속 노폐물을 배출시켜 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다.또 옵투신 성분의 혈압 강하 작용을 통해서 고혈압을 예방해 줄 뿐만 아니라 개선에도 도움이 된다고 합니다.이를 통해 동맥경화나 심근경색 등 각종 심혈관계 질환을 예방할 수 있다고 합니다.3. 소화 기능의 개선
.jpg?type=w800)
결명자차 속에는 장 건강에 유익한 에모딘, 크리소파놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 노폐물과 독소를 배출시켜 장내 환경을 개선하고 장 연동 운동 촉진을 통한 변비 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.또한 결명자차 효능의 안트라퀴논 성분의 경우 세균이나 독성 물질로부터 위 점막 세포가 손상되지 않도록 보호하는 작용을 하기 때문에 위장 관련 질환 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.4. 신장병 예방에 도움이 되다
몸의 수분이 지나치게 많아지면 신장에 부담이 커진다고 합니다. 결백자차의 효능으로 체내 유해 독소 및 노폐물을 외부로 배출시키는 탁월한 효과가 있기 때문에 신장 부담을 줄이고 신장 피로감도 해소시켜 신장 기능을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.5. 구취제거에 도움을 주는 결백자차의 효능으로 구취제거에 도움을 준다고 하는데, 항플러그 성분이 함유되어 있어 항염 및 항바이러스 작용이 뛰어나 구강 내 세균번식을 억제시키고 구강 내 잇몸과 치아에 발생한 염증완화에 효과적이며 구취제거에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.6. 변비 예방에 도움이 되다
결명자차 속 안트라퀴논 성분의 경우 장내 환경을 개선하고 장 운동을 활발하게 해주기 때문에 변비 예방에 도움이 되는 결명자차의 효능이 있다고 합니다.특히 장내 숙변을 제거하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.7.임산부 입덧에 도움이 된다 입덧의 경우 임신 초기 4~8주부터 발생할 수 있다고 합니다. 이때 충분한 수분 섭취가 굉장히 중요하다고 합니다.물 이외에도 결명차, 오미자차 등을 섭취하면 도움이 된다고 하는데 특히 결명차의 효능으로 입덧을 완화하는 데 도움이 되는 차로 알려져 있습니다. 결명자차의 부작용
좋은 결명자차의 효능이 있더라도 몸에 맞지 않는 사람의 경우 결명자차의 부작용이 발생할 수 있다고 합니다.평소 설사를 자주 하는 경우 장 과민성 때문에 설사 증상을 더 유발시킬 수 있다고 합니다.또한 저혈압을 앓고 있는 경우에는 결명자차가 혈압을 낮춰 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.또한 이뇨작용을 빨리 하는 결명자차의 부작용으로 너무 많이 섭취하면 체내에 있는 수분이 빨리 사라져 탈수현상이 발생할 수 있기 때문에 평소 체내에 수분이 부족할 경우 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
같이 보면 좋은 포스팅
붓기가 빠지는 차, 이런 차를 마시는 게 좋아요 안녕하세요 유니버스입니다:) 저녁에 많은 양의 음식을 섭취하거나 몸이 안 좋을 때 아침밥을 먹는 사람… blog.naver.com
붓기가 빠지는 차, 이런 차를 마시는 게 좋아요 안녕하세요 유니버스입니다:) 저녁에 많은 양의 음식을 섭취하거나 몸이 안 좋을 때 아침밥을 먹는 사람… blog.naver.com붓기가 빠지는 차, 이런 차를 마시는 게 좋아요 안녕하세요 유니버스입니다:) 저녁에 많은 양의 음식을 섭취하거나 몸이 안 좋을 때 아침밥을 먹는 사람… blog.naver.com비염에 좋은 차, 어떤 차가 도움이 될지 유니버스입니다~ 안녕하세요 🙂 코는 우리가 숨을 쉬는데 필수적인 아주 중요한 부위로 비염, 감기 등등… blog.naver.com비염에 좋은 차, 어떤 차가 도움이 될지 유니버스입니다~ 안녕하세요 🙂 코는 우리가 숨을 쉬는데 필수적인 아주 중요한 부위로 비염, 감기 등등… blog.naver.com비염에 좋은 차, 어떤 차가 도움이 될지 유니버스입니다~ 안녕하세요 🙂 코는 우리가 숨을 쉬는데 필수적인 아주 중요한 부위로 비염, 감기 등등… blog.naver.com