혈압이 정상치보다 높은 상태를 고혈압이라고 합니다.이는 사전에 관리하고 주의하지 않으면 합병증 위험이 매우 높습니다.오늘은 고혈압 진단 기준을 조사하고 합병증 종류의 증상 등을 소개하겠습니다.
고혈압 기준, 그리고 증상
일단 일반적으로 잘 알려진 증상으로는 두통과 어지럼증, 코피와 혈뇨, 손/다리의 저림이나 붓기, 숨이 차고 두근거리는 증상 등은 고혈압 환자에게 나타나는 증상이지만 고혈압이 아니더라도 나타나는 증상이므로 위와 같은 증상이 있다면 혈압을 꼼꼼히 체크해 보는 것이 좋습니다.
고혈압 합병증의 증상
앞서 말했듯이 고혈압만으로는 명확한 증상이 따로 없기 때문에 합병증이 발생한 후에 본인이 고혈압임을 인지하는 경우가 많습니다.
고혈압의 경우 심장에 부담이 커지고 혈관에 손상도 있습니다.신장이나 뇌에 혈액을 공급하는 혈관은 변화하면 해당 장기의 기능적인 부분에 영향을 미쳐 다양한 합병증이 일어납니다.
고혈압 합병증의 종류
- 뇌졸중, 혈관성 치매
- 고혈압의 경우 혈전이 뇌로 가는 동맥을 막게 되는데 이때 허혈성 뇌졸중을 유발합니다.그리고 고혈압 자체에 의한 혈관 파열로 출현성 뇌졸중이 일어날 수 있으며 이는 혈관성 치매의 원인이 됩니다.
2. 고혈압성 망막증
안구 내 작은 혈관이 좁아지고 딱딱해져 혈관이 파열되는데 안저출혈이나 시력상실, 고혈압성 망막증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 단백뇨, 만성콩팥병
고혈압은 콩팥 동맥에 영향을 미치지만 동맥이 경화되면서 점점 콩팥 기능이 약해져 신경화증, 신부전증, 단백뇨, 만성콩팥병 등을 유발합니다.
4. 심근경색 심부전 협심증
심장 부담을 증가시키는 고혈압 때문에 조절할 수 없게 된 경우 관상동맥질환을 악화시킵니다.고혈압 합병증으로 심근경색, 심부전, 협심증은 생명을 위협하는 증상이므로 각별히 주의해야 합니다.
고혈압 합병증 예방법을 예방하는 방법으로 가장 좋은 방법은 아무래도 혈압검사를 자주 하고 혈압 변화를 관찰함으로써 혈압이 높으면 생활습관을 개선하고 미리 예방하는 것이 좋습니다.
평소 빨리 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등 꾸준한 운동으로 신체관리를 해야 합니다.표준 체중을 유지하고 체질량 지수도 적정 수준으로 유지하는 것이 중요합니다.짠 음식을 피해야 하지만 하루 평균 6g 이하의 염분을 섭취하려고 노력해야 합니다.