안녕하세요 첸성입니다.오늘은 고지혈증에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.고지혈증은 혈중 지방 수치가 높아 문제가 되는 것을 말합니다. 쉽게 말해서 피 속에 지방이 많이 쌓여 있는 상태라고 이해하시면 되겠습니다.
혈관에 지방이 많이 붙으면 생기는 문제에 대해서 알려드릴게요.우리 몸에 혈액이 원활하게 순환되어야 하는데 지방으로 인해서 혈관을 좁게 해서 활동에 제약이 생길 경우 신체기관으로의 혈류를 감소시키고 뇌나 심장에 혈액을 통해서 산소나 영양분을 충분히 공급받지 못하게 되면 뇌혈관질환, 심혈관질환에 문제가 발생하게 됩니다.이 질환들은 나이가 들수록 악화될 수 있습니다. 그 전에 혈액에 지방이 붙는 현상을 줄이도록 고지혈증을 예방해야 합니다. 오늘은 예방 방법 중 하나인 고지혈증에 좋은 차를 소개해 드리겠습니다.
양파 차양에는 퀘르세틴이라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈관 속 노폐물을 제거하고 혈액 속 지방질과 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 혈관 청소에 도움이 되기 때문에 꾸준히 섭취하면 동맥경화나 심근경색 예방에 도움이 되고 암세포 생성, 성장, 전이를 억제하며 체온을 올려주기 때문에 혈액순환에도 좋은 차입니다.
녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유되어 있습니다. 카테킨 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 체내에 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 안정시킵니다. 또 중성지방 증가를 막고 혈관에 쌓인 노폐물을 없애 고혈압이나 고지혈증에 효과가 있습니다.
메밀차소바는 혈압을 낮춰줍니다. 혈중 지방 제거에 도움이 되고 소염 해독에도 좋으며 활발한 이뇨 작용으로 독소를 배출해 주기 때문에 혈당을 조절해 주기도 합니다.
솔잎차 솔잎은 스트레스를 받을 때 머리를 똑똑하게 하고 피를 맑게 해줍니다. 콜레스테롤도 낮춰주고 혈액순환에도 도움이 되는 좋은 차입니다.
콕콕콕콕에는 베타인, 리놀렌산이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들이 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해주고 혈압도 조절해주기 때문에 동맥경화나 고지혈증에도 좋습니다.
국화차는 성인병이나 고혈압에 특히 좋다고 합니다. 비타민이 풍부하여 노화 방지와 감기 예방에도 도움이 됩니다.천마차 천마차는 혈관에 좋은 차입니다. 혈관에도 좋고 신경을 튼튼하게 해주고 신경쇠약 불면증을 치료해 줍니다. 꾸준히 복용하면 간, 폐, 신장, 대장도 건강해진다고 하네요.고지혈증에 좋은 차를 소개해드렸습니다.추운 겨울 따뜻한 차 한잔씩 마시면서 건강 조심하세요.오늘도 감기 조심하시고 고지혈증에 좋은 차 포스팅 마치겠습니다.천마차 천마차는 혈관에 좋은 차입니다. 혈관에도 좋고 신경을 튼튼하게 해주고 신경쇠약 불면증을 치료해 줍니다. 꾸준히 복용하면 간, 폐, 신장, 대장도 건강해진다고 하네요.고지혈증에 좋은 차를 소개해드렸습니다.추운 겨울 따뜻한 차 한잔씩 마시면서 건강 조심하세요.오늘도 감기 조심하시고 고지혈증에 좋은 차 포스팅 마치겠습니다.