안녕하세요 민재원 약사입니다
코엔자임 Q10에 대해서 설명하겠습니다.
Q10은 Quinone 고리에 10은 is oprenyl기가 10개 있다는 뜻으로 비타민K와 구조가 비슷하다.
고지혈증 약 중에 스타틴을 드시는 분이 꽤 계신데 그러면 저는 반사적으로 물어볼게요코큐텐, 어떠세요?그런데 많은 분들이 아니라고 하시네요.그러나 제 입장에서는 약을 팔려고 하는 것이 아닙니다.약국에 있을 때 말하면, 제가 영양제를 하나 더 팔려고 생각하는 분도 있었을 것입니다.하지만 그건 절대 아니라는 사실을 말씀드리고 싶습니다.
고지혈증 약을 복용하거나 운동을 너무 많이 하는 분이나, 에너지 대사, 항산화제로서 항노화 효과를 얻고 싶다면, 또한 피부 미인이 되기 위해서는 반드시 복용하지 않으면 안 되는 성분입니다만.특히 고지혈증 약을 드시는 분은 필수입니다.
고지혈증 약을 먹었더니 코큐텐이 반으로 줄었어요왜 그러냐고요?
스타틴은 우리의 콜레스테롤 합성의 효소를 차단하는데(HMG coAreductase) 그 회로에 같은 선상에 있는 Coenzyme Q10도 차단하기 때문입니다.그림을 보면 좀 더 알기 쉽죠.
코엔자임 Q10은 인체에 자연스럽게 존재하는 성분입니다.하지만나이가들면서뭐든지감소가되는것처럼이것또한감소가되겠지만아래표를참고하시면직감적으로가까워질것입니다.
안 그래도 나이 먹는 것도 슬픈데 모든 게 감소하네요
벌써 첫 번째로 말씀드렸어야 했는데 고지혈증 약 얘기를 해서 흥분되셨고 이제 본격적으로 << 코큐텐의 작용기전>>에 대해 말씀을 해보겠습니다.
- 에너지 생성에 관여합니다.ATP 작성 과정에 관여합니다.우리가 음식을 왜 먹죠?다에너지 즉 ATP를 만들기 위해서입니다. 그런데 이 코큐텐은 에너지 생성과 밀접한 관련이 있습니다.우리가 섭취한 음식으로 섭취한 에너지가 미토콘드리아에서 코큐텐의 도움을 받아 전자전달계에서 일련의 과정을 거쳐 ATP가 생성되는데, 이때 코큐텐이 많이 관여합니다.
그래서 코큐텐을 비타민 B군과 함께 먹을 때 피로 회복의 효과가 상당히 있습니다.BCAA와 같은 아미노산을 함께 마시면 우리 인체의 근육이 쉽게 피로해지지 않습니다.지금 포인트 대방출인 거 아시죠?
2. 항산화 효과가 상당합니다.Superoxide, Peroxynitrate 제거에도 관여합니다, 그리고 지질 친화적인 세포막의 중심부에서 작용하지만 세포막에서의 지질 산화와 단백질 억제와 함께 DNA의 산화적 손상도 최소화 해줍니다.
지질에 착하다고 하면 어떡해요?식후에 복용하는 것이 더 흡수되지요?지용성인 것은 지용성인 것과 먹었을 때 더 좋다.
3. 항노화 효과가 있습니다. 항산화 효과가 있고 미토콘드리아의 작용을 원활하게 해주므로 주름도 그렇고 노화와 멀어지는 효과도 있을 수밖에 없습니다.
《코큐텐의 주요효능~ 1. 심의 혈관계 질환에 약 2. 혈압 감소 효과가 있을 것 NO 생성을 돕고 산화를 방지하여 NO 활성을 높임 3. 고지혈증에 약 특이 스타틴 약 복용할 것!!!! 4. 당뇨병에 약 – 글리코헤모글로빈 감소, 주름살 개선 역할, 피부 주름살 개선 역할, 피부 주름살 감소 Se, Cr, Vitamin C와 함께 복용 시역5.10., 파킨슨 질환에 효과 11. 편두통 개선 효과(150mg 이상) 12. 운동능력 향상 13. 항염작용
아침, 점심쯤 식후에 복용하는 것이 좋습니다.’저녁에 복용하게 되면 불면증을 유발할 수도 있습니다 모든 약은 영양제도 개인마다 부작용이 존재할 수 있으니 구입시 전문가와 상의하시기 바랍니다.
부작용에 대해서도 참고해 주십시오.https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-coenzyme-q10/art-20362602 와 파린 복용시주의 하셔야 합니다.전문의와 상의하여 복용하세요.
도움이 되었습니까?오랜만에 좀 정리를 해봤어요 움하하하
주변에 고지혈증 약 드시는 분들이 굉장히 많으시네요 안타깝게 적어보았지만 사실 클린푸드와 생활습관(운동)을 습관화한 걸로 봐서 분명히 나쁜 콜레스테롤이 줄어들 겁니다.
여러분의 건강한 삶을 응원합니다.
건강한 삶을 몸소 실천하고자 하는 약사 제니였습니다.#고지혈증 #스타틴 #콜레스테롤 #피부미인 #운동하는여성 #운동하는약사 #제니의드락스토어 #민재원약사 #제니약사 #약사제니 #꿈꾸는약사제니