안녕하세요 제이입니다.
#손목터널증후군이라고 들어봤어요?
스마트폰이나 PC를 오래 사용하는 경우, 손을 쓸 일이 많은 주부 등에게 자주 나타나는 질환인데요.
손목터널증후군이 정확히 무엇을 의미하는지, 원인과 증상등을 다루었으니 도움이 되시길 바랍니다.:)
손목터널증후군이란?정의, 원인, 증상
정의성
목 터널 증후군은 손목 수근관 증후군, 손목 굴 증후군 등으로도 불리고 있습니다. 손목 부근에는 손가락을 움직일 수 있는 힘줄이 있어서 신경이 통하고 있습니다. 이들을 둘러싸고 보호하는 역할을 하는 터널이 있습니다.
그러나 정중신경(손으로 들어가는 신경)이 손가락을 움직이는 힘줄인 터널(수근관)에 눌리면 압박을 받아 손이 저리고 감각이 떨어지는 질환입니다. 즉, 정중 신경이 수근관에 눌려 압박되어 손 저림, 감각 저하 등의 증상이 나타난다고 정의할 수 있습니다.
© kellysikkema , 출처 Unspl ash
원인성
목터널 증후군의 원인은 명확하지 않지만, 수근관은 매우 좁기 때문에 정중 신경이 압박되기 쉽습니다. 그래서 부적절한 자세가 오래 지속될 경우, 반복적인 동작을 했을 때 나타나기 쉽습니다.
따라서 부적절한 자세, 외상, 류마티스, 비만, 노인, 갑상선기능 저하증, 당뇨병 등으로 쉽게 나타납니다.
또, 손을 많이 사용하는 경우(주부, 에스테티션, 미용사, 사무직, 회사원 등)에 나가기 쉽습니다.
© masjidmpd , 출처 Unsplas h
증상손
목터널 증후군의 대표적인 증상으로는 손 저림과 엄지손가락의 기능이 제대로 작동하지 않기 때문에 물건을 잘 떨어뜨리게 되고, 젓가락을 사용할 때 불쾌감을 느낍니다.
또
낮에보다 밤에 증상이 심해질 수가 있어 잠을 설치거나 운전 중에 손이 저린 느낌이 듭니다.
그 외에 손가락이 따끔따끔한 느낌이나 팔을 들었을 때 손목이 아플 때, 아침에 눈을 떴을 때 손이 굳는 느낌이 들고 경련이 일어날 수도 있습니다. 또한 심한 경우에는 팔, 어깨, 목에 통증이 나타날 수도 있습니다.
© mikakor , 출처 Unsplash
손목터널증후군 진단 및 치료 진단 및 치료, 자가진단
진단 및 치료손
목터널증후군은 혈액순환이 원활하지 않다고 착각할 수 있으며 적절한 시기에 치료를 하지 못해 지연되는 경우가 종종 있습니다. 또한 비슷한 증상이 있는 다른 질환과 감별하는 것이 중요하므로 전문의의 진단이 중요합니다.
손목 터널 증후군을 진단하기 위해서는 신경 타진 검사, 수근 굴곡 검사, 전기 검사 등이 이루어집니다.
신경 타진 검사는 정중 신경이 지나가는 부위의 신경을 손가락으로 눌렀을 때 통증이 생기는지 여부를 확인하는 것입니다.
손근 굴곡 검사는 손바닥을 안쪽으로 향하게 하여 손목을 1~2분 정도 심하게 구부립니다. 이 때 정중 신경 부근에 통증이 나타나는 것을 확인합니다.
전기적 검사는, 엄지 손가락아래 볼록부(무지구 근육)의 근전도 이상, 손목의 신경 전달 속도의 지연등을 조사하는 검사입니다.
손목 터널 증후군 치료는 수술과 약물 치료 등으로 이루어집니다. 보통 증상이 가볍고 근육에 위축이 일어나지 않는 환자에게 해당하는 치료는 소염진통제, 보조기 사용 등을 통해 비수술적으로 이루어집니다.
그러나 증상이 심하여 일상생활에 방해가 되거나 통증이 심해지거나 약해지거나 반복되는 경우 등 수술치료가 필요한 경우에는 정중신경을 압박하는 인대를 절단하는 치료가 이루어지며 30분 이내에 완료됩니다.
© quinoal , 출처 Unsplash
자가진단 – 팔렌 검사팔
렌 검사라고 하는 것은 손목 터널 증후군의 자가 진단 중 하나입니다. 손가락을 아래로 향하게 한 후 손등을 맞추어 1~2분간 유지합니다. 양손에 통증이나 손의 저림이 보이는 경우는 손목 터널 증후군이 의심됩니다.참고자료-서울아산병원 홈페이지-하이닥 의학백과 밴드페이지를 개설하였습니다.카드 뉴스 형식으로 쉽게 볼 수 있기 때문에 많은 구독 부탁드립니다.
▼▼▼건강&영양정보 한눈에 쉽게! band.us
저의 글이 도움이 된다면 옆자리 추가 / 인플루언서 홈에서 팬들을 눌러주시면 큰 힘이 되겠습니다.
▼▼▼ · 식품관련 전공 학사 및 석사 졸업 · 영양사 면허증 보유 · 각종 식품 및 영양소에 대한 올바른 지식을 공유합니다.in.naver.com 같이 보시면 좋은글▼ 클릭시이동▼ 안녕하세요 제이입니다 🙂 오늘은 관절염의 정의와 종류, 원인, 증상을 알아보고 관절염에 대한 생활수칙… m.blog.naver.com