오늘 오신 분들은 날씨가 건조하고 미세먼지가 많아 기관지가 아프거나 침을 삼킬 때 통증이 있는 편일 것으로 생각됩니다. 그래서 오늘은 편도염의 원인과 증상 관리와 필요한 정보에 대해 알려드리고자 합니다! 도움이 될 것 같아요.편도염이란? 편도염은 감기, 과로 등의 이유로 편도염이 되는 증상을 말합니다. 다들 경험이 있으실 거예요. 편도선이 빨갛게 부어 음식을 먹기 힘든 증상…
편도염은 발병 기간이나 시기에 따라 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성 편도염은 일반적으로 감기와 함께 발생하며 열과 오한이 먼저 나타나고 그 다음으로 인후통, 음식을 삼키기 어려운 증상도 나타납니다.
만성 편도염은 장기간 급성 편도염이 반복되어 발생합니다. 급성 편도염보다 통증이나 증상은 조금 적지만 삼킬 때 통증이 목에 이물감은 있을지도 모릅니다. 편도 주위 농양, 류마티스 열이나 사구체염과 같은 합병증도 일으킬 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
편도염의 원인은 대개 몸의 면역력이 떨어졌을 때 쉽게 말해 과로나 피로가 심할 때 또는 면역력을 저하시키는 스테로이드나 면역제약을 먹었을 때 세균이나 바이러스에 감염되어 발병합니다. 하지만 대부분 과로가 영향이 많아요. 연령대는 유치원이나 어린이집에 다니는 아이들이 많습니다.
편도염 증상 때문에 말했듯이 면역력이 떨어지기 때문에 심한 몸살, 열이 납니다. 그것도 38.5℃ 고열 증상이 나타납니다.
기타 증상으로는 목이 따갑고 춥고 떨리고 목이 아파서 삼키기 어려울 수 있습니다. 열이 있으면 따라오는 현기증이나 두통, 기운이 없고 관절통 등이 생길 수 있습니다. 자신의 증상을 명확하게 말로 표현하기 어려운 유아들의 겨우 식사 중에 음식을 삼키기 어려워 보습을 보일 수 있습니다.
편도선이 부어있을 때 3가지 방법1) 뜨거운 물과 차를 마신다.
편도 부었을 때 뜨거운 물은 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 목이 건조해지지 않도록 하고 붓기를 가라앉히는 데 효과가 있습니다.
2) 충분한 휴식
편도선이 부었을 때 가장 큰 이유는 피로와 과로로 인한 면역력 저하입니다. 충분한 휴식을 취하고 피로가 쌓이지 않도록 하는 방법이 좋습니다.
3) 실내외, 습도 맞추기
온도와 습도 조절은 편도에 중요합니다. 실내와 실외 온도차가 크지 않은 것이 중요합니다! 가습기로 적정 습도를 맞추는 것도 한 방법입니다.
가정치료사에서 편도염 증상을 줄이는 가장 쉬운 방법을 알려드릴게요!
· 충분한 휴식을 취하면 신체가 일상 활동에 사용하기보다 감염과 싸우는 데 에너지를 집중할 수 있습니다.
· 다량의 수분을 섭취하면 목이 마르지 않기 때문에 따뜻한 물을 자주 마시면 진정 효과도 있어서 좋아요.
· 가습기를 사용하거나 욕실에 앉아 있으면 건조한 공기로 인한 자극을 완화할 수 있습니다.
· 담배나 연기가 자욱한 곳은 피해주세요.
오늘의 포인트!
가장 좋은 것은 증상이 나타나기 전에 미리 예방에 힘쓰는 것입니다.평소 양치질, 양치질 등을 열심히 하여 구강 청결에 힘쓰고 입안이 건조하면 세균 번식이 쉬우므로 평소 침이 마르지 않도록 물을 수시로 마셔주시기 바랍니다.
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