이번에는 갑상선 기능 저하증의 원인에 대해 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 기본적으로 우리 몸은 호르몬을 통해서 여러 가지 신체 기관을 조절하는데, 이를 분비하는 곳을 내분비 기관이라고 부릅니다. 그 중에서 특징적인 부분이 있고, 그것이 바로 갑상선이라고 하는 것입니다. 목 앞 중간에 자리잡고 있는데 마치 나비처럼 생겼습니다.
여기에 문제가 발생하면 호르몽의 생성이 줄고 면역체계에 이상이 생겨 호르몬 분비를 저장, 유발, 방출하는 과정에서 특이사항이 생겨 인체 곳곳에 이상 증상이 생깁니다. 그래서 잘 관리해주는 것이 무엇보다 중요합니다.
갑상선 기능 저하증 원인의 갑상선 자체의 이상에 의해 발생하는 일차성이며, 호·르·몽·붕·비의 제어하수체 문제라면 이차성입니다. 이 질환의 80%는 일차성이라고 할 수 있는데 자가면역반응이 생겨 자가항체가 생기는데 면역세포들이 모여 세포파괴를 일으키는 만성염증성 질환입니다.
요오드가 다량 함유되어 있는 식품을 과도하게 섭취해도 발생할 수 있습니다. 뇌의 Hormone을 만드는 신호에 문제가 있더라도 발생할 수 있습니다. 드물긴 하지만, 수주나 출산 중에 과다 출혈이 되어 뇌하수체를 손상시켜 생길 수도 있으므로 참고합시다.
갑상샘 기능 저하증의 증상
나타나는 현상이 뭘까요? 우선 신진 대사가 느려지고 자주 피로를 느끼기도 합니다. 그래서 체온이 떨어지고 추위에 민감해집니다. 그리고 살이 찌기 쉽고, 노력을 해도 좀처럼 빠지지 않습니다. 만약에 본인이 정말 열심히 노력하면서 먹는 것에 집착해도 빠지지 않는다면 제대로 검사를 받아 봐야 합니다.
여성의 경우 생리장애가 있기 때문에 주의가 필요합니다. 또한 호르몬 불균형 때문에 수면장애가 생겨 불면증에 걸리기 쉽고 밤에 잠을 잘 못자 피부와 머리카락이 건조해질 수 있습니다. 변비를 일으키거나 골다공증 등 여러 가지 증상이 나타나게 되는 것입니다. 그러나 이런 경우는 상태가 나빠졌을 때 생기는 것이므로 스스로 몸 상태에 관심을 가져야 예방할 수 있습니다.
우리 몸에 얼마나 나쁜 증상이 보이는지를 알았으니 어떻게 하면 좋아질 수 있는지에 대해서도 알아 봅시다. 갑상선 기능 저하 시에 도움이 되는 식품은 다음과 같습니다.
좋은 음식
해조류에서 첫 번째로 알려드릴 건 해조류입니다 기본적으로 안에 요오드가 풍부하게 들어있습니다. 갑상선 기능을 원활하게 하기 위한 필수 영양소입니다 김, 미역 이런 걸 잘 챙겨주시면 감사하겠습니다 특히 미역은 체내 피의 흐름을 좋게 합니다.여성분께 좋습니다.
깨 갑상선 기능 저하증의 증상은 칼슘이 결핍되어 골다공증을 일으킬 수 있습니다. 참깨에는 칼슘이 풍부하게 포함되어 있어 섭취를 해 주시면 예방에 도움이 됩니다. 다른 음식과 함께 먹으면 좋으니까 준비해봅시다
코코넛 오일의 트리글리세라이드가 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 신진대사를 원활하게 합니다. 그래서 꾸준히 잘 챙겨주셨으면 좋겠고 참고하도록 하겠습니다
피스타치오 너트의 한 종류로 미네랄이 많이 함유되어 있어 좋은 영향이 있습니다. 하루에 3~4알 정도 먹는 것이 좋으니 알아두면 좋을 것 같습니다.
갑상샘 기능 저하증 약
만약 회복하기 위해 약을 준비해야 한다면 최소 1개월은 지켜보는 것이 좋습니다. 당장 효과를 처음부터 보는 것이 아니라 2~3주가 지나야 천천히 좋아지기 때문에 잘 드시는 것이 중요합니다. 중간에 조금 나아졌다고 끊지 맙시다.
12~18개월 정도 치료를 받으면 정상으로 돌아가서 중단될 수 있습니다. 하지만 1년 이내에 재발할 가능성이 높기 때문에 혈액 검사를 정기적으로 실시할 필요가 있습니다. 또한 방사성 요오드도 있지만, 안전한 방법이기는 하지만, 현재 임신 계획을 가지고 있거나 아이를 가지고 있는 경우는 피해 둡시다.
지금까지 갑상선 기능 저하증의 증상에 대해 정리해 보았습니다. 무엇보다 평소 식습관이 중요하므로 위 내용을 숙지하고 건강관리에 유의하세요.