젊은 층의 발병률이 증가하고 있는 녹내장 예방법

<증가하고 있는 실명질환 녹내장>

자각증상 없이 천천히 진행되는 실명질환인 녹내장은 매우 위험할 수 있습니다. 흔히 노인성 질환으로 꼽히는 녹내장 환자 중 20대뿐만 아니라 30~40대 젊은층의 비율이 급격히 증가하고 있어 문제가 되고 있습니다. 그렇다면 조용히 다가가 시야를 빼앗는 실명병 녹내장의 원인은 무엇이며 이를 예방할 실질적인 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

<녹내장의 원인은?>>

녹내장의 주요 원인은 안압 상승에 의한 시신경 손상이라고 알려져 있습니다. 안압은 안구 내부의 압력으로 눈을 채우고 있는 물(방수)이 배출되는 통로가 막히면 상승합니다. 안압이 상승하면 시신경 섬유층을 압박하여 시신경층에 혈류 장애를 일으켜 시신경을 손상시킵니다.

하지만 우리나라 녹내장 환자의 80%가 안압의 정상범위(10~21mmHg)임에도 불구하고 녹내장이 진행되는 이른바 ‘정상압 녹내장’을 앓고 있습니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 중증 근시, 가족력, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환을 앓고 있는 사람에게서 녹내장 발병률이 높다고 합니다.

<녹내장 예방, 복합케어 필수!>

녹내장의 90%를 차지하는 만성 녹내장은 급성 녹내장과 달리 천천히 진행됩니다. 따라서 가족력, 근시, 기저질환이 있다면 증상 유무에 관계없이 매년 정기적인 안과 검진을 받는 것이 좋습니다.

특히 젊은 녹내장 환자의 경우 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 근시를 유발하는 전자기기를 근거리에서 장시간 사용하면 눈 건강이 균형을 이루지 못해 안구건조증 위험이 높아집니다. 녹내장이나 여러 안과 질환 그리고 안구 건강은 건조, 피로, 노화의 유기적 순환에 의해서 결정되기 때문입니다.

전자기기를 사용하거나 근거리에서 책을 읽으면 깜박임이 적어지고 눈이 건조해집니다. 팽팽한 눈 근육은 눈의 피로를 유발하고 녹내장 및 기타 안과 질환의 주요 원인인 눈의 조기 노화를 촉진합니다. 이처럼 안구건조증과 노화는 서로 밀접한 영향을 미쳐 안구 건강의 균형을 유지하는 역할을 하기 때문에 이 세 가지 핵심 요소를 복합적으로 관리해서 안구 건강을 유지하는 것이 필요합니다.

많은 복잡한 관리 방법 중 바쁜 현대인들이 일상에서 가장 현실적으로 하는 방법은 다양한 영양소를 포함한 안구 복합 영양소를 섭취하는 것입니다. 그 중 한 번에 상술한 세 가지 핵심 요소를 관리할 수 있는 복합 성분 ‘빌멜’이 많은 이들의 눈길을 끌고 있습니다.

<빌멜이 주목받는 이유> 빌멜로는 최근 각종 매체를 통해 다뤄져 이미 많은 분들이 아실 겁니다. 그렇다면 빌베리 추출물의 ‘Bil’, 오메가3의 ‘Me’, 루테인의 ‘Lu’를 합성해 명명된 복합성분 빌멜이 건조 피로 노화에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알아보겠습니다.

빌베리 추출물 – 눈의 피로

빌베리는 녹내장의 주요 원인인 안압을 낮추는 것으로 알려진 안토시아닌이 풍부한 과일입니다. 이 빌베리 추출물은 안압 조절뿐만 아니라 눈의 피로 회복에도 매우 도움이 된다고 알려져 있습니다. 실제로 건강한 성인 30명을 대상으로 빌베리 추출물을 4주간 복용한 결과 실험군에서 눈의 피로도를 현저히 낮추는 효과가 입증됐습니다.

2. 오메가3 – 안구건조

오메가-3DAH는 망막과 눈물막의 구성 성분으로 눈의 자연보호막 역할을 하는 눈물막의 건강을 개선하여 눈 건조를 개선합니다. 실험을 통해 64명의 피험자에게 이 오메가3 섭취를 30일간 실시한 결과 실험군의 눈물 분비량과 눈물층 유지 시간이 유의하게 증가하였고 안구건조증 지수가 유의하게 감소하였습니다.그러나 오메가3는 오랜 수입 과정에서 산패의 위험이 있기 때문에 안전하고 유통 과정이 짧은 국내 원료로 만든 오메가3를 섭취하는 것이 현명합니다.

3. 루테인-노화된 눈

메리골드 꽃에 주로 들어 있는 루테인은 망막, 수정체, 황반을 구성하는 성분으로 특히 눈의 노화 방지에 도움이 됩니다. 실제로 녹내장 등 3대 실명 질환 중 하나인 황반변성 환자 126명을 대상으로 180일간 루테인을 섭취한 결과 나이가 들수록 감소하는 황반(중심 시력을 담당하는 기관)의 색소 밀도가 크게 증가했습니다. 황반변성이나 백내장 같은 안과 질환의 발병률을 저하시키는 것으로 나타났습니다.

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