예전에 아이들의 임신 기간을 생각해 보면 문제없이 잘 지내고 있었는데 30주 정도 지나자 갑자기 변비를 느끼게 되었습니다. 시간이 지나면서 배는 나오고 답답하기도 하고 생각해 보니까 힘들었는데 왜 이런 순간에 변비까지 왔나라는 생각이 들었어요. 평소 아침을 먹고 일상이었다면 화장실에 곧장 갔을 텐데, 그 시기에는 신호가 잘 느껴지지 않고 배변에 어려움이 있었기 때문에 답답한 마음도 있었습니다.
배가 점점 커지는 시기이기 때문에 이렇게 계속 불편을 느끼면 스트레스를 받을까 봐 임산부 유산균으로 꾸준히 관리하려고 했습니다. 그래서 직접 임산부 유산균을 알아보고 많은 임산부들이 변비 관리를 위해 복용하고 있다는 것을 알게 되었고 저도 열심히 섭취하려고 했는데 주문하고 배송이 왔을 때 마음에 드는 이유는 분홍색 포장이 되어 있었기 때문이고 배송도 꽤 빨랐기 때문입니다. (웃음)
그리고 살아있는 생균을 살펴보면 습도와 온도에 민감한 부분이 있어서 사멸할 확률이 특히 높았습니다. 이런 점까지 꼼꼼하게 만들었기 때문에 더 편하게 섭취할 수 있었습니다. 제가 먹기 위한 임산부 유산균을 고르기 전에 5가지 기준을 체크했는데 하나씩 알려드리니 참고하세요~ 1. 질 건강에 관한 식품의약품안전처 인증 2. 화학첨가물이 들어있지 않은 유산균 3.50억 마리 보장균수 4. 락토페린 함유 5.WCS 유무
처음 체크한 것은 장내 환경과 함께 질 내 환경에도 도움이 되는 것을 선택해 보려고 한 것이었습니다. 시중에 판매되는 제품을 살펴보면 장내 유익균 증식과 유해균 억제 기능성을 보이는 경우가 많았기 때문에 여성의 질에는 도움이 되지 않았습니다.그래서 질 내 유익균 증식과 유해균 억제 기능성을 식약처로부터 인증받게 됐는지 꼼꼼히 알아보고자 했습니다. 인증을 받는 것은 매우 어렵고 오랜 시간이 걸릴 수밖에 없고 기능성 인증을 받지 않은 상태에서 인산불유산균을 질유래유산균과 특허유산균으로 속이는 경우가 굉장히 많았습니다.
특히 저 같은 경우에는 임신했을 때 임산부 유산균에 대해서 보면서 아이에게 문제가 되는 화학 성분이 들어 있는지까지 체크를 해보려고 했습니다. 대표적으로 이산화규소, HPMC와 함께 스테알린산 마그네슘 등의 성분은 유통기한을 늘리면서 대량생산을 위해 들어가는 성분으로 알려져 있었기 때문에 제 생각에는 필요하지 않은 것 같았습니다. 또 감미료, 착색료, 합성향료 등의 화학첨가물도 장기간 섭취하게 되면 몸에 그대로 잔류하게 되는데요.
배출이 어려울 수밖에 없고 부작용으로 이어질 수 있었기 때문에 완전히 배제된 것을 고르려고 했습니다. 그래서 저는 이번에는 화학첨가물이 들어있지 않다는 것을 의미하는 노케스템 표기를 체크하려고 했던 것입니다. 그다음 체크한 부분은 보장균 수에 대해서였어요. 임산부 유산균은 투입균 수와 함께 보장균 수로 나누어져 있었습니다. 하지만 그 의미가 달랐어요.
보장균 같은 경우는 유통기한까지 살아남는 균의 수를 말하는데 투입균은 유산균을 제조할 때 제품 내에 포함된 균의 수를 말하고 있었습니다. 투입되는 균이 더 많아도 결국은 임산부 유산균이 살아있는 상태이기 때문에 외부 환경, 습도와 온도 변화에 따라 민감한 반응을 보일 수밖에 없었습니다.그렇기 때문에 투입균 수만 체크하면 끝까지 살아남게 되고 몸 건강에 도움이 되는 균의 수를 알 수가 없습니다.
그래서 보장균 수를 체크한 거죠. 그런데 여기서 주의해야 할 점은 저렴한 원료를 대량으로 넣어놓고 500억과 1000억 이런 숫자만 얘기하는 경우가 많다고 볼 수 있기 때문에 틀리지 말고 무조건 보장균 수가 50억 구성돼 있는지 체크를 해야 했습니다. 대부분의 제품은 2~30억 정도인데 저는 더 많은 수치인 50억을 골라봤습니다.그래야 도움을 받을 수 있어요. 제가 선택한 임산부 유산균을 보니까 초유에 들어 있는 락토페린도 같이 들어 있었어요.
이런 성분들은 유산균과 생존과 증식에 도움을 주고 살균 능력이 뛰어나 감염에 의해 나타나는 세균성 질염에 도움을 줄 수 있었습니다. 그래서 중요한 시기인 임산부에게 꼭 필요하지 않을까라는 생각이 들었어요. 마지막으로 체크한 건 품질보증마크 WCS인데 유산균의 경우 원료의 기능성이 인증되지 않아 보장균 수가 부족하거나 불순물이 들어 있는 원료가 포함된 제품이 있었습니다.
이처럼 함량이 부족하거나 원료에 불순물이 들어있는 등 문제가 되는 유산균을 제외하기 위해 상세페이지의 원료 품질에 대해 회사가 보증하고 있다는 WCS 표기를 체크했습니다. 아마 입덧을 하시는 분들이라면 향이나 제제에 대해 불편함을 느끼실 겁니다. 이런 제품은 향이 없어 부담이 전혀 없고 가루로 되어 있어 편하게 먹을 수 있습니다. 예전에도 임산부 유산균을 먹어본 적이 있었는데 향이 그렇게 좋은 편은 아니고 맛이 좋지 않아서 꾸준히 구하기 힘들었는데 이번에 골라본 제품을 보니 맛과 향이 너무 좋아서 부담없이 섭취할 수 있어서 마음에 듭니다.
꾸준히 임산부 영양제를 섭취하다 보니까 아침에 눈을 뜨는 것도 문제가 없었고 화장실에 편하게 가는 것도 물론이고 배변도 더 편하게 할 수 있었던 거죠. 너무 마음에 들어서 앞으로도 열심히 섭취하면서 관리를 하다 보면 편하게 생활할 수 있지 않을까라는 생각을 한 적도 있었습니다.
장 건강과 함께 질 건강까지 함께 관리해야 하는 임산부의 경우는 소개해드린 유산균을 보면서 출산하기 전까지 산모 건강과 아이 건강까지 챙겨보는 것이 좋겠네요~ 그럼 더 좋은 글로 다시 오도록 할게요~
장 건강과 함께 질 건강까지 함께 관리해야 하는 임산부의 경우는 소개해드린 유산균을 보면서 출산하기 전까지 산모 건강과 아이 건강까지 챙겨보는 것이 좋겠네요~ 그럼 더 좋은 글로 다시 오도록 할게요~본 투고는 업자로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다.