오늘은 편도염으로 목이 부었을 때 어떤 음식이 건강에 좋은지 알아보는 시간을 갖겠습니다
여름이 가고 입추가 시작되어 일교차가 점점 더 커질 것으로 예상됩니다. 이번 주는 태풍의 영향으로 비가 계속 내리고 있습니다만, 빨리 태풍이 지나가 주었으면 합니다. 어느날기침이심해져서검사를받았는데편도염으로진단이된다면,우리는목건강을위해서관리가필요할것입니다. 편도염이면 목이 붓는 경우가 대부분이므로, 오늘은 편도염과 함께 목이 마를 때 어떤 것을 먹으면 좋을지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
환절기에 발병하기 쉬운 편도염은 코에서 균을 방지하는 편도선에 염증이 생기는 것을 말합니다. 편도염은 급성에서 만성, 편도 결석 등으로 나눌 수 있습니다. 초기에 기침이나 목의 통증을 느끼면 빨리 검진을 받는 것이 좋습니다.
© alexpadurariu, 출처 Uns plash 목이 부었을 때 음식, 편도염에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요?우선 감기에 걸렸을 때는 물을 많이 마시는 것이 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 특피 편도염은 점막이 건조하기 때문에 스스로 바이러스나 세균을 제거할 수 없는 경우가 많아 수분 섭취를 충분히 계속할 것을 권장합니다. 물을 계속 섭취하면 탈수증상도 예방할 수 있어요.
무와 배도 목마를 때 먹는 음식으로 아주 좋습니다. 무의 경우 염증을 완화시켜 항균 해열 효과가 있고 배는 피로 회복에 효과가 있습니다. 또한 뱃가죽에는 면역력 기능을 상승시키는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.
마지막으로 도라지도 빼놓을 수 없습니다. 심한 감기와 기침, 가래, 편도염의 증상 개선에 도움이 되므로, 도라지차를 넣어서 마시면 편도염에 걸립니다. 오늘 광주 쿨한 의원과 함께 목이 말랐을 때 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요 다음에는 더 유익한 포스팅으로 만나보도록 하겠습니다
환절기도 가을날 감기 조심하시고 건강하세요~
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