고등학생 때 처음 검사 결과 받은 알레르기 비염과 만성 편도염을 알게 된 이후 최근 몇 년간은 고생길 그 자체였다.
이비인후가 계속되다 보니 비염이 심해지면 눈 가려움증도 심해졌고 재채기와 기침, 가래로 고생하며 편도가 부어 열을 지으며 살기도 일쑤였다.
상황이 이렇다 보니 부모님 나름대로 편도염에 좋은 음식이라면 무엇 하나 빠질 게 없는 섭렵하고 돌봐줬다.
기관지와 호흡기의 면역력과 항바이러스력을 강화한다는 배와 매실, 모과, 생강, 무, 민달팽이 등을 찬물로 환 등 다양한 형태로 섭취함에도 증상 개선은 그때뿐이었고 결국 환절기에는 원점으로 돌아가곤 했다.
일상 속에서도 자주 나는 기침에 뭔가가 걸린 듯한 이물감과 끈적끈적한 객담, 열감으로 편도에 늘 불편을 느꼈던 게 불과 지난해 중순이다.
그 사이 나에게는 큰 변화가 생겼는데, 바로 엄마가 아는 교수님이 나에게 편도염에 좋은 음식이라고 선물을 보내주신 것이다.
그것이 바로 현재 4개월 이상 매일같이 마시고 있다
자연절임은 배도라지국!
교수님 자녀도 어릴 때부터 천식과 편도염으로 고생하셨는데 국물을 마시면서 호전됐다며 한 상자 선물로 받은 것을 계기로 저도 이곳에 뼈를 묻고 있다.
솔직히 그동안 이런 국물이고 고리의 종류에 데인 경험이 있기 때문에 기대가 크지 않았지만 초반에도 인상적이었던 것은 성분이었다.
안에 들어있는 것은 모두 국내산으로 도라지 50%, 배 40%, 맥문동, 백합, 대추 등 약 10%로
농도 자체가 진하고 도라지의 씁쓸한 사포닌 맛이 달콤함 속에서 딥하게 남았다.
도라지 함량이 너무 높아 쓴 게 아닌가 싶었지만 의외로 너무 달지 않아 부담이 없었다.아이든 어른이든 편하게 먹을 수 있는 맛이었다고나 할까.
인위적인 합성원료나 화학물질을 일절 가감하지 않고 순수하게 우리나라에서 나고 자란 농산물과 약재만으로 가공해 즙을 냈다고 하니 안심도 되고 신뢰가 확고해졌다고 한다.
특히 안에 든 성분이 아무리 편도염에 좋은 음식이라도 제대로 영양소를 체내에서 흡수하지 못하면 무용지물이겠지만 이는 그런 현상을 방지하기 위해 중탕 기법을 사용해 추출한다.
과도한 압력이나 열기로 인한 손실을 최소화하기 위한 방법으로 기관지나 호흡기에 좋은 성분을 그대로 섭취할 수 있는 환경을 조성한다는 것이다.
실제 만성적인 목 염증의 원인 자체가 면역력 저하와 외부 대기오염 환경에 대한 지속적인 노출, 스트레스, 바이러스 감염 등이기 때문에 그만큼 관리가 어려운 것도 사실이다.
하지만 도라지가 절반이나 들어 있기 때문에 그 안에 있는 사포닌이나 이눌린 등의 영양소도 더 진하게 섭취할 수 있었다고 생각한다.
이것들이 원래 점막의 염증이나 통증을 완화하고 기침, 가래, 인후통을 진정시킨다고 하는데 마실수록 나에겐 너무 잘 맞았던 부분이었다.
성인 권장량에 맞춰 식후 하루 두 번씩 마시다 보니 지금은 없어져야 할 만큼 필수 아이템이 됐다.
늘 갈증과 이물감, 통증으로 고생했던 일상이 언제 그랬을까 싶을 정도로 상태도 호전됐다는 점.
원래는 이야기를 하다가도 갑자기 쌓이는 가래 때문에 주변 눈치도 보고 일상생활에 지장이 많았다.
최근에는 말을 하면서도 목 상태가 편하고 매끄러워서 중간에 기침이나 메스꺼움도 일절 없어졌고요.
식사를 할 때도 목이 따끔따끔한 통증이 있고 항상 어느 정도 부어있는 상태라 수면부족이나 만성피로, 심할 때는 온몸에 무기력감까지 나타났는데 요즘은 그런 현상이 전혀 없어 매우 편안하다.
점막이 붓고 열이 난다는 이유만으로 고생도 많았고 회사에 나가지 못하기도 했지만 이제는 스스로도 목이 튼튼해진 것을 확인할 수 있어 기쁘다.
파우치도 튼튼해 지금은 어디를 나가도 가방 속에 한두 포는 꼭 들고 다니는 편이다.
편도염에 좋은 음식, 무엇을 먹어도 큰 차이를 느끼지 못했던 것과 달리 왜 자연담은 배도라지국은 특히 잘 맞는가 싶었는데 안에 든 약재도 한몫하는 듯했다.
맥문동도 원래 신진대사와 기관지 면역력 증강, 염증 완화에 좋고 백합도 가래 제거와 기침 개선, 플라보노이드 성분으로 면역력을 강화하는 역할을 한다고 한다.
그동안 따로 준비할 필요 없이 주기적으로 먹은 셈이니 호전되지 않는 게 이상한 수준이긴 하다. ㅎㅎㅎ
어쨌든 편도염에 좋은 음식을 번거롭게 삶아 달일 필요가 없고, 다만 한포 데우거나 식혀 마실 뿐이므로 오히려 빠짐없이 꾸준히 섭취하게 된다.
한꺼번에 음용하기에 양도 적당하고 맛이 너무 달거나 쓰지 않으며 농도는 진하기 때문에 오히려 국물보다는 맛있는 약을 먹는 것 같은 생각이 들 때도 있는 것 같다.
이런 약제를 하나씩 복용하려면 드는 노동력이나 돈도 만만치 않을 텐데 단번에 꾸준히 섭취할 수 있다는 것 자체가 우선 가산점을 주고 싶다.
물론 기관지를 위해 국물을 마시면서도 기본적인 기관지 수분 유지를 위해 물을 자주 마시거나 실내 습도 지속을 위한 가습기를 켜는 등의 요건도 반드시 지키고 있다.
소금물로 양치질을 하는 것도 예전에는 열심이었지만 그것을 백 번 하는 것보다 자연담은 배도라지국을 한 포 마시는 것이 좋다는 것을 알고 있는 관계로 최근에는 현상 유지를 위해 국물만은 빼지 않고 마시고 있다.
원래는 턱에 걸려 있던 가래나 이물감, 붓고 물도 제대로 삼키지 못한 증상이 일절 없는 요즘은 정말 편안한 나날이다.
원래는 항상 기침에 인후통, 편도통증을 달고 살던 딸이 요즘은 몸도 아프고 건강하게 회사에 다니는 것을 지켜보던 엄마도 무척 행복해 보인다.
잠을 잘 잤기 때문에 중간에 깨지도 않고 일어나도 피로감도 없고 개운해 낮에 진행하는 업무도 능률이 부쩍 오르는 게 느껴질 정도다.
덕분에 본의 아니게 지난해 말에는 우수 수사원으로 선정돼 상여금도 받게 됐다.
포장 자체가 너무 고급스러워서 주변에 선물하는 것도 좋을 것 같아서 이번 명절에는 한 집안의 친밀하게 배송을 보낼까 생각 중이라고 한다.
기관지에 좋은 약이 듬뿍 들어있다 보니 우리 어머니 또래 어르신들도 많이 드시는 것 같았다.
단순히 목 건강에 좋은 음식인 것 외에도 만성 비염이나 기도염, 기침이나 가래 등 부수적인 증상에도 도움이 되는 것이 가득하기 때문에 앞으로도 꾸준히 챙겨야 한다는 생각이다.
폐 건강이나 기도나 호흡기 내부의 손상된 점막 회복에도 이로 인한 만성질환으로 고통받는 이들에게는 대부분 추천할 만하다.(후기 정독 결과)
목 건강이 나빠지면 몸에 기력도 없고 탈진감에 두통도 자주 찾아 불편했던 하루가 이제는 상쾌한 가벼움으로 가득하다.
혹시 나처럼 고생하는 사람들이 있는 솜씨
<자연을 담은 배도라지탕>
꼭 먹어보세요!
편도염에 좋은 음식 간단히 섭취 중!