여러분 안녕하세요! 건강한 아름다움을 선도하는 플라스틱 코스입니다.:)
사진 출처 : Unsplash
요즘 낮에는 덥지만 아침저녁으로는 선선한 날씨로 운동하기 좋네요.이럴 때 내 몸 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하고 특히 무리한 운동을 계속하게 되면 우리 몸의 장기 일부가 돌출하는 탈장으로 이어질 수 있습니다.그래서 오늘은 탈장에 대해 이야기하겠습니다!탈장이란?
사진 출처 : Pixabay
탈장이란 신체 장기가 제자리에 있지 않고 인체의 복벽이나 기타 부위에 생긴 구멍에서 빠져나온 상태를 의미합니다.
<탈장의 종류> 돌출된 부위에 따라 대퇴부와 하복부에 발생하는 탈장-대퇴부 탈장 수술 부위를 통해 빠져나가는 탈장-대퇴부 탈장 탈장 부위로 빠져나가는 탈장-배꼽 탈장 사타구니 부위에서 발생하는 탈장-서경부 탈장
이 중 흔한 탈장은 서경부 탈장으로 복부 근육량이 감소해 가는 중년 남성들 사이에서 발병률이 높습니다.
탈장이 발생하는 이유
사진 출처 : Pixabay
탈장이 발생하는 이유는 성장 과정에서 닫아야 할 복벽 구조물이 닫히지 않고, 이 사이에 장기가 돌출되어 발생하는 선천적인 경우, 복부에 압력이 상승하여 복벽에 균열이 생겨 발생하는 후천적인 경우로 구분할 수 있습니다.
어린이가 아니라면 대부분의 탈장 원인은 과도한 복강 내 압력 상승으로 무리하게 근력운동을 하거나 축구, 테니스, 레슬링 등의 스포츠를 즐기는 사람들 사이에서 발생하기 쉽습니다.탈장 증상
사진 출처 : Pixabay
탈장은 별다른 증상이 없어 모르고 지내는 사례도 있지만 대개 복부 통증으로 병원을 찾았다가 발견하는 경우가 많습니다.
특히 돌출된 장기가 신체 균열로 끼여 다시 원래대로 돌아갈 수 없는 상태가 되면 장괴사로 이어져 장폐색으로 인한 오심, 구토, 복부팽만이 발생할 수 있습니다.
탈장의 치료 방법
사진 출처 : Unsplash
탈장은 의로진이 직접 손으로 돌출된 장기를 밀어 넣는 도수 정복법이 있지만 재발률이 높아 수술 치료를 하는 경우가 많습니다.
수술은 돌출된 장기를 제자리로 되돌려 약해진 복벽을 보강하는 방식으로 진행됐으며 최근에는 수술 후 흉터, 통증 등을 감안해 수술 부위를 절개하지 않는 복강경 수술이 도입됐지만 복강경 수술은 1cm 미만의 작은 구멍을 뚫어 수술보다 손상 정도가 작고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.일상의 탈장 예방법
사진 출처 : Unsplash
복부에 근력이 충분하지 않은 상태에서 자신의 몸이 견딜 수 있는 범위에서 벗어난 운동은 탈장의 위험을 높이지만 평소 요가, 스트레칭, 조깅 등의 운동을 계속해 복근을 강화하는 습관은 탈장을 예방할 수 있는 좋은 방법입니다.
또한 탈장 부위를 만지거나 임의로 원위치로 되돌리려는 것은 상태를 악화시키는 것으로 의심 증상이 보이기 시작하면 빠른 시일 내에 의료진을 찾아가 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
오늘도 포스팅 봐주셔서 감사합니다.공감과 댓글 부탁드립니다!지금까지 건강한 아름다움을 선도하는 플라스틱 코스였습니다. ♡
【플라스틱 코스】 ‘건강한 아름다움’을 연구하는 플라스틱 코스 smartstore.naver.com