담석증이란?
담석증이란 담낭과 담도 내에 다양한 크기의 석이 생기는 것을 말합니다.
담즙은 혈액을 재료로 간에서 만들어지기 때문에 간의 건강상태도 중요하지만 현재 저의 건강상태를 그대로 반영하고 있는 혈액이 매우 중요하게 작용하는 요인이라고 생각됩니다.
간에서 생성되는 담즙은 특정 성분이 과잉되어 적정 상태를 유지할 수 없는 상태에서 진흙 덩어리처럼 만들어집니다.이러한 불균형의 형태는 초기에 올바른 한방치료를 통해 바로잡을 수 있으니 본인에게 해당되는 부분이 있다면 빠른 시일 내에 내원해주세요!
담석증의 대표증상으로는 통증과 소화불량이 있는데, 최근 통증을 동반한 소화기능에 위화감을 느끼시는 분은 담석증을 의심해 보세요!
통증의 경우 하루에 몇 번 혹은 몇 분 단위로, 1년에 몇 번처럼 주기의 양상이 다양하게 보이는 것에 따르면, 경미한 통증으로 처음 이후에는 참을 수 없을 정도의 심한 통증을 호소할 수 있으므로 통증이 있다면 가볍게 넘기지 않는 것이 중요하겠지요?
기름지고 자극적인 음식을 많이 드실 경우 소화가 제대로 되지 않아 오한이나 구역질, 구토, 황달 등의 증상이 나타나는데 이 외에도 설사나 변비, 속쓰림 등의 증상으로도 나타날 수 있으므로 주의 깊게 살펴보아야 합니다.
담석증은 초기에 증상이 있는 경우 함부로 제거하지 않고 경과를 관찰하면서 적절한 치료제를 사용하여 생활습관 개선과 함께 상부의 불쾌감을 해소하면서 원인해결을 돕는 치료에 도움을 주고 있습니다!
개인적으로 한방치료에서 가장 마음에 드는 부분입니다. ?
환자의 상태에 따라 여러 합병증으로 수술이 필요할 수 있으므로 더 큰 질환으로 이어지기 전에 정확한 진단과 상담으로 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
최근 현대인들이 접하는 음식문화가 다양해지면서 건강한 영양소보다는 자극적인 맛과 고칼로리로 많은 사람들의 입을 사로잡고 있지만, 몸에는 좋지 않은 음식이 정말 많죠?
코로나에서 배달된 음식과 야식이 늘어나 집에서 편하게 먹을 수 있는 냉동식품 밀키트의 경우도 신선한 식재료로 직접 만들어 먹을 때보다 영양면이 너무 아쉬운데요 (´;ω;｀)
실제로 담즙이 혈액을 재료로 간에서 생성되므로 비만, 고지혈증, 당뇨, 간경변증 등 다양한 원인에 의해 담석증이 계속 발생하고 있습니다.
우리 토네이도에도 담석증으로 내원하시는 30~40대 환자가 꾸준히 증가하고 있어 남성 환자의 비율이 확실히 높은 편입니다.그렇다고 ‘난 여자니까 괜찮아!’라는 생각은 절대 금지!
보존적 치료로 충분히 개선할 수 있는 시기를 놓칠 수 있으니 반드시 조기치료를 통해 여러분이 건강해질 수 있도록 토네이도로 도와드리겠습니다:-)
담석증 예방을 위한 관리 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
담석증의 경우도 생활 습관을 개선하지 않으면 계속적으로 재발하기 쉬우므로 평소에 올바른 식사로 관리해 주십시오.
- 규칙적으로 식사하기 2. 지방 및 콜레스테롤을 제한한다 3. 단백질을 적절히 섭취한다 4. 녹황색 채소 섭취를 통해 비타민 & 미네랄 등 영양의 균형을 유지한다 6. 알코올, 카페인, 탄산음료 섭취를 제한한다 7. 충분한 식이섬유 섭취로 변비를 해소한다
위 항목은 담석증 뿐만 아니라 다른 질환을 예방하는 데에도 큰 도움이 되는 생활습관이니 건강을 위해서도 잘 관리하시기 바랍니다.
이 글을 보시고 영양제를 많이 주문하시거나 그러진 않겠죠?^^다양한 건강보조식품과 비타민군은, 건강식품으로 직접 섭취했을 때가 몸에 최적이라고!
자신의 생활습관의 근본적인 원인을 파악하고 체질개선을 통해 몸을 충분히 바꿔나갈 수 있습니다.토네이도에서 체질 개선 피드백을 통해 주기적으로 관리하면서 담석증을 변화시킬 수 있습니다.
아래 생활습관 아래 세 가지를 꼭 지켜주세요!
✔ 평소 피곤하거나 스트레스가 많은 경우 더욱 심해질 수 있으니 좋은 컨디션을 유지하세요
✔ 꽉 끼는 바지, 보정속바지, 벨트 등이 복부를 압박하지 않도록 편안하게 하십시오
✔ 식사 후 최소 4 시간 이후에 취침, 자기 전 음식 섭취는 최대한 피하십시오.
주말마다 지친 몸을 망치는 나쁜 루틴은 접어두고 더 건강한 활동으로 나를 위한 완전한 휴식으로 정말 보상해줘야 할 때입니다.
역병 장기전으로 모두가 지쳐 힘든 때인데, 이런 때 제 몸까지 망가뜨린다면 정말 너무 슬플 겁니다.제 몸은 제가 돌보고 노력할수록 돋보인다고 하더라고요^^
올 한 해 새로운 마음으로 저를 더 아끼고 사랑해주세요. ♡
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