삼백 풀은 옛날부터 약초로 사용된 식물입니다.삼백 풀은 차로 손쉽게 섭취하는 것도 있지만 최근 들어 자연 친화적인 건강을 추구하기 때문에 최근 각광 받는 삼백 풀의 효능을 좀 알아봅시다.삼백 풀은 고유의 향이 강하고 날것으로 먹을 때 향을 느낄 수 있었지만, 건조와 가열을 하고 섭취하면 대부분의 향이 날아가서 차로 애용합니다.옛부터 약용으로서 사용된 이유는 삼백 풀들이 다양한 효능을 지니고 있기 때문입니다만, 혈관 강화, 이뇨 작용 및 신진대사, 노폐물 배출과 위장 기능에 도움이 되는 등의 효능이 있습니다.이런 효능이 작용하는 증상은 축농증, 부비동염, 비염, 코 막힘, 꽃가루증을 돕는다, 혈관을 강화하고 심장병, 고혈압, 동맥 경화 등을 예방할 때에도 도움이 됩니다.또 다이어트나 부종, 위장의 컨디션을 가다듬고 항산화 노화, 피부 미용 등에도 효능이 있다고 한다 약초입니다.또 장에 수분을 돕는 마그네슘, 장의 활동을 돕는 칼륨과 미네랄이 많이 함유된 삼백 풀은 차로 마시면 변비에도 도움이 된대요.삼백초의 차는 가정에서도 만들 수 있지만 건조한 잎 5~10g당 1L의 물과 함께 끓이고 물이 끓으면 약한 불로 1~2분 정도 끓이고 농도는 물을 끓이는 시간을 조절하고 취향에 맞추어 주세요. 카페인이 없어서 숙면에 방해가 되지 않는 300초의 차를 마시면 살아날 수 있습니다.기본적인 부작용은 없지만 신장 기능이 저하하거나 칼륨 유지를 목적으로 이뇨제를 복용하는 분이 있으면 섭취 시 주의 과잉 섭취가 아닌 적정량 섭취를 도울 것을 바랍니다.
삼백초는 예로부터 약초로 사용되고 있는 식물입니다.삼백초는 차로 간편하게 섭취하기도 하지만 최근 들어 자연친화적인 건강을 추구하기 위해 최근 각광받고 있는 삼백초의 효능을 알아보겠습니다.삼백초는 고유의 향이 강해 날로 먹을 때 향을 느낄 수 있지만 건조나 가열을 해서 섭취하면 대부분의 향이 날아가므로 차로 애용합니다.예로부터 약용으로 사용되어 온 이유는 삼백초가 다양한 효능을 가지고 있기 때문인데 혈관 강화, 이뇨 작용 및 신진대사, 노폐물 배출 및 위장 기능에 도움이 되는 등의 효능이 있습니다.이러한 효능이 작용하는 증상은 축농증, 부비강염, 비염, 코막힘, 꽃가루 알레르기에 도움이 될 수 있으며 혈관을 강화하여 심장병, 고혈압, 동맥경화 등을 예방할 때도 도움이 됩니다.또한 다이어트와 부종, 위장 컨디션을 조절하고 항산화, 노화, 피부 미용 등에도 효능이 있다고 알려져 있는 약초입니다.또 장에 수분을 돕는 마그네슘이나 장 활동을 돕는 칼륨이나 미네랄이 많이 함유된 삼백초는 차로 마시면 변비에도 도움이 된다고 합니다.삼백초짜리 차는 가정에서도 만들 수 있는데 건조한 잎 5~10g당 1L의 물과 함께 끓이시고 물이 끓으면 약한 불로 1~2분 정도 끓이시고 농도는 물 끓이는 시간을 조절하여 취향에 맞게 하시면 됩니다. 카페인이 없기 때문에 숙면에도 방해가 되지 않는 300초짜리 차를 마시면 도움이 될 수 있습니다.기본적인 부작용은 없지만 신장 기능이 저하되어 있거나 칼륨 유지를 목적으로 이뇨제를 복용하는 분이라면 섭취 시 주의하여 과잉 섭취가 아닌 적정량의 섭취를 하여 도움을 받을 수 있기를 바랍니다.
