얼마 전 눈이 침침하고 모세혈관이 생겨 안과를 찾았는데 백내장 초기라고 검사를 해야 한다고 하더군요. 그래서 백내장에 대해 알아보니 노화로 인해 수정체 조직이 혼탁해지고 시력저하가 나타나는 것으로 나이가 들면 누구나 발생할 수 있는 질환이라고 합니다. 약물로는 진행속도를 늦출 수 있지만 근본적인 치료는 되지 않으며 반드시 수술로 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체로 교체하는 수술이 필요하다고 합니다. 오늘은 백내장에 영향을 주는 요인과 예방법에 대해 공부했습니다.백내장의 종류▶노인성 백내장: 노화로 인해 수정체가 투명성을 읽어내는 질환으로 시력 감퇴가 없다면 굳이 수술할 필요가 없다고 합니다.▶ 외상성 백내장: 외부 충격에 의해 발생한 수정체 파열 또는 혼탁을 의미하며 망막 등 다른 부위가 손상되면 완전한 시력 회복이 어려울 수도 있지요.▶ 당뇨병 환자는 정상인에 비해 백내장에 걸릴 확률이 약 5배로 혼탁해지는 과정이 빠르고 수술 후 염증이 발생, 출혈 가능성이 높기 때문에 철저한 검사와 진료가 필요합니다.
원인 야외활동이 많은 요즘은 자외선 노출로 인해 안개가 낀 것처럼 보이는 불편함이 생길 수 있는데요. 틀리면 실명으로도 이어지니까 주의해야죠. 백내장은 수정체가 혼탁해지면 빛이 정상적인 경로로 통과하지 못하고 흩어진 상태에서 망막에 상을 맺게 되는데 초기에는 원거리가 잘 보이지 않는 것 같아 시야가 흐려지고 색 왜곡이나 물체가 이중으로 보이는 증상, 눈부심과 빛 번짐 등의 다양한 불편함이 발생한다고 합니다.원래 노화로 인해 발생하는 것으로 알려져 있으나 원인은 후천적으로 노화 외에도 자외선 노출이나 당뇨병과 안내질환의 합병증, 안구외상, 약물 등 다양하다고 합니다. 또한 유전과 같은 선천적인 이유로도 발생하므로 가족 중 병력이 있으면 정기적인 검사도 받는 것이 좋다고 합니다.
▶ 영향을 주는 요인-흡연-과도한 음주-비타민이 부족한 식단-햇살에 많이 노출될 경우 증상의 눈에 구름이나 안개가 긴 것처럼 뿌옇게 흐려져 시야가 흐려지는 백내장은 수년에 걸쳐 진행된다고 하는데요. 통증이 없고 눈을 자극하거나 붉히거나 하지 않기 때문에 처음에는 알아차리기 어렵다고 합니다.
- 이중 시력이 생길 수 있다고 합니다.- 모든 게 노란색이나 갈색이 도는 것처럼 보일 수 있대요 – 색깔이 얇고 선명하게 안 보일 수 있대요- 밝은 빛에 눈이 부셔서 보는 것에 불쾌감을 느낄 수 있다고 합니다.- 자동차의 헤드라이트, 가로등과 같은 밝은 빛 주위에서 후광이 보이기도 합니다.
치료와 예방 ▶ 예방 노화에 의한 것이지만 건강한 생활습관으로 어느 정도 예방할 수 있다고 합니다.- 오메가-3가 풍부한 생선, 호두, 아마씨, 잎줄기 채소 섭취 – 비타민E가 풍부한 곡물 및 견과류, 씨 섭취 – 자외선으로부터 눈 보호 – 금연 – 정기적인 눈 검사
▶ 치료수술이 가장 효과적인 치료법으로 눈에 작은 절개를 하여 흐린 수정체를 제거하고 선명한 플라스틱 인공수정체로 교체하는 것으로 대부분 국소마취 후 시행하며 당일 퇴원이 가능하다고 합니다. (인공수정체는 크게 다초점과 단초점으로 나뉘는데, 자신의 상황에 맞게 의사와 상단 후에 정하면 되겠네요.시력이 회복되려면 며칠에서 몇 주가 걸리며, 그 후일 상생활이 가능하다고 합니다. 처방받은 안약이나 눈가리개를 사용하여 눈을 비비거나 하지 않도록 주의해야 합니다.
백내장 자가진단 아래 증상 중 3가지 이상에 해당한다면 안과를 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.
질문□안개가 낀 것처럼 시야가 전체적으로 뿌옇게 보인다□한눈으로 봐도 물체가 겹쳐 보이거나 둘로 보인다□멀리 있는 사물을 분간할 수 없다□가까운 거리의 사물이 더 뿌옇게 보이기도 한다□색 구별이 어렵다□돋보기 없이 잔글씨가 좋아보였는데 갑자기 돋보기 없이 잔글씨가 좋아 보인다□밝은 햇빛으로 보면 더 뿌옇게 보인다□인공눈물을 넣어도 눈이 침침해지는 나이가 들수록 점점 아픈 곳이 생기므로 ‘정말 아파서는 안 된다?’고, 몸이 열 살이 되면 눈이 아홉 일 정도 중요한 신체 부위 중 하나죠. 눈 건강을 위해서는 평소 전자기기 사용을 줄이고 식단에 당근, 브로콜리, 시금치, 고구마, 계란과 같은 비타민A가 풍부한 음식을 추가해야 합니다. 또한 피곤할 때 눈을 감고 휴식을 취해주거나 시계 방향이나 시계 반대 방향으로 굴리는 운동, 눈을 뜨고 멀리 바라보는 운동을 해주는 것이 눈 건강에 도움이 된다고 합니다.