혈압 혈전 고지혈증
혈압, 혈전, 고지혈증 해결(2), 고지혈증을 확실하게 억제하는 양파 먹는 법
출처 : 유튜브 허준 할머니 건강TV, 방송일 : 2020/08/31 포스팅일자 : 2021/07/03 필명 : 무위자연
- 프롤로그 전면적인 내 몸의 대개혁을 결심한 지 3일이 지난 술은 끊었다, 아니 당분간 보류! 끊을 수는 없다. 내 인생에서 유일한 낙이기 때문이라고 해도 6일이 두렵다.또 혈압을 측정해 높게 나오면 백신주사가 취소되는 것인가. 어쨌든 150mmHg 이하는 나와야 백신을 맞을 수 있다던데? 뭐, 코로나19에 걸려 죽지만 혈관이 터져서 죽지만 모든 것은 자연의 섭리니까 순리를 따를 것이다.사람은 누구나 언젠가는 죽지만 그래도 어이없이 갑자기 죽을 수는 없잖아. 해볼 때까지는 해봐야 하지 않을까?코코넛워터가 나트륨 배출에 좋다며 12병의 쿠팡에 주문해 먹고 있지만 양이 적어 사흘 만에 거의 다 마셔 얼마 남지 않았다. 한 병에 천원 꼴이니 싼 건 아니겠지, 또 주문해야 하나?최근 코로나19로 지금은 코로나19 델타 변이가 발생했다거나 하루 확진자가 배로 늘어난들 일자리도 없고 수입이 줄어든 것은 이미 1년 6개월을 넘어섰다.오늘은 비도 오고 장마가 시작되고 몸도 다운되어 하루 쉬기로 했다.방학 동안 혈압을 억제하는 두 번째 방법을 포스팅하기로 했다.
https://youtu.be/qwmeoVdKvQw.
*한의학박사 최정원의 몸에 지방이 쌓이면 비만이고 혈액에 지방이 쌓이면 고지혈증입니다. 그런데 몸에 쌓인 비만은 보이기 때문에 금방 알 수 있지만 고지혈증이 되어도 잘 모릅니다.따라서 고지혈증이 무서운 합병증을 가져온 후에야 알 수 있습니다.그래서 오늘은 고지혈증, 혈전을 제대로 잡는 방법을 알려 드리겠습니다.그런데 중요한 건 양파를 어떻게 먹느냐가 굉장히 중요하거든요, 놓치지 말고 잘 들어보세요!비용을 절감하고 단기간에 확실하게 효과를 얻을 수 있는 방법입니다. 자,그럼양파고,간단하고쉽게만들수있는방법에대해서설명을해볼게요.
고지혈증과 혈전에 양파의 효능을 제대로 보려면 양파고로 드셔야 합니다.양파는 껍질을 버리지 않고 오염된 뿌리나 껍질만 제거하고 껍질을 그대로 사용합니다. 깨끗이 손질한 양파를 식초물에 30분간 담근 후 건져냅니다. 껍질이 개운치 않다면 그냥 버리세요.(저는 빈 깡통이 먹은 껍질만 버리고 그대로 사용했다!) 양파 2kg, 대추는 씨 뿌리지 않고 100g, 껍질 벗기기 생강 100g, 올리고당 100g, 물 1리터를 준비합니다 양파는 반을 잘라 각 4등분씩 내고, 보라양파가 잘 일반양파를 섞어 사용하셔도 됩니다.(나는 보통의 양파로만 한, 보라양파가 따로 있다는 생각이 들었다…!) 대추, 생강은 일회용 팩에 넣고 올리고당, 물을 전기압력밥솥에 다 넣는 티백은 다이소에 가면 있다는, (나는 미치지도 않고 그냥 같이 넣었다…! 아무튼 재료 다 준비하는데 2만원이 들었다!!)
그리고 밥솥 찜 기능에 1시간, 23시간은 보온 기능에 두고 숙성시킵니다. 모두 24시간 걸립니다.(나는 밥솥이 없기 때문에 압력솥으로 했다, 하고 한번 푹 삶아서 불을 아주 약하게 하고 불을 껐다가 다시 식으면 불을 켜고 다시 끓이기를 3번 정도 반복했다.)
*그럼 양파 먹는 방법이 중요한 이유를 설명하겠습니다.고지혈증, 혈전, 콜레스테롤, 중성지방, 고혈압을 확실히 낮추기 위해서는 반드시 양파를 구워 먹어야 합니다. 양파를 익히면 황화물의 ‘트리슬피드’와 ‘세파엔’ 성분으로 바뀝니다. 이 성분이 바로 효과를 가져다주는 거죠.미리 양파를 자른 후 익히면 효능이 배가 됩니다.
도대체 고지혈증이 왜 무서운 걸까요?혈액 고지혈증, 즉 지방이 많이 쌓이면 혈소판과 적혈구가 끈적끈적하면서 혈전을 만듭니다.이 혈전이 혈액 속을 돌아다닌다. 뇌혈관을 막으면 뇌졸중, 심혈관을 막으면 심근경색, 그래서 돌연사를 만들 수 있잖아요, 한 방에 가나요!!’차이나 패러독스’, ‘프렌치 패러독스’라는 말을 들어본 적이 있죠, 중국이나 프랑스인들이 육류 섭취를 많이 하고 있음에도 불구하고 다른 나라 사람들에 비해 심장 발병률이 낮다는 겁니다.이것은 단팥을 많이 섭취했기 때문이라는 것입니다.
- 대추는 씨를 제거하고 생강도 그대로 사용합니다. 모두 갑니다. 양파즙만 깨끗이 걸러 먹으면 되는데 그렇게 되면 양파에는 가열해도 지용성과 불용성 성분이 나오지 않기 때문에 앙파의 좋은 성분을 먹을 수 없는 것입니다.그래서 모든 걸 갈아서 복용해야 돼요.
- 다진 양파는 유리병에 담아 냉장 보관하고 하루 3회, 1회에 밥 한 그릇 정도로 뜨거운 물이나 요구르트, 꿀을 넣어 먹으면 됩니다.
나는 믹서에 갈아서 유리병에 담아 냉장보관해서 먹고 있는데 농도가 좀 약한 것 같아. 압력밥솥이 작아 양파가 부족했을까. 아무튼 효과가 좋으면 양파로 만들어 먹으려고 전기압력밥솥 사야하는데 10리터짜리 쿠첸이 10만원 정도였는데..!! 오래사는건 원하지 않지만 살기전까지는 건강하게 살자구..!!)
- 끝-