역류성 식도염 관리방법
현대인의 건강을 위협하는 질환이 증가함에 따라 최근에는 건강관리에 대한 관심도 높아지고 있습니다 그 중에서도 현대인이라면 누구나 경험하는 위장장애는 다양한 소화기 증상으로 삶의 질을 저하시킬 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
위장은 몸의 소화 기관으로, 음식을 통해 몸이 필요한 에너지를 얻도록 돕고 있습니다. 그러나 위장 기능에 문제가 발생하면 소화 과정에 전반적인 문제가 발생할 수 있습니다.
현대인들에게서 흔히 볼 수 있는 대표적인 위장장애는 역류성 식도염입니다. 역류성 식도염이란 역류 질환의 하나로, 위의 내용물과 위산이 역류하게 되어 식도 점막을 자극하여 염증에 노출되는 증상을 의미합니다.
역류현상은 가족력이나 유전적인 요인에서 비롯되는 것이 아니라 평소 자신의 식습관, 생활습관에서 비롯되는 증상이기 때문에 환경적인 요인에서 증상의 원인을 파악하는 것이 도움이 됩니다.
역류현상을 경험하는 현대인들은 불규칙한 식사시간, 과식, 야식 등의 자극적인 식습관으로 위장을 혹사하는 경우가 많습니다. 또한 서구화된 음식문화에 따라 기름진 음식, 밀가루 음식, 육류 섭취가 늘어남에 따라 위장에 부담을 주면 위장 기능이 점차 저하될 수 있습니다.
“특히 음식을 나눠 먹는 문화가 있는 한국은 입에서 세균에 감염되기 쉬우므로 함께 음식을 먹거나 국물 요리를 먹는 것도 주의해야 합니다”
역류현상이 심화될 경우 음식물을 마시는 것 자체가 큰 부담이 될 수 있으며, 흉통의 원인이 되는 역류현상은 가슴이 타는 듯한 작열감을 동반하여 상당한 불쾌감을 느낄 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 목에 뭐가 걸린 것 같은 이물감, 목소리, 메스꺼움, 만성기침, 구강질환을 경험할 수 있기 때문에 초기에 적극적인 대처가 중요하다고 할 수 있습니다. 만성화되면 폐렴이나 천식, 구취, 성대결절 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
복부비만이 심한 경우 역류성식도염에 노출되기 쉬우므로 평소 폭식과 과식 등 식습관을 바로잡고 식사 후 바로 눕지 않도록 합니다. 역류현상을 초기 예방 및 관리가 중요하므로 자신의 생활 속 습관을 관리하는 것이 중요합니다.
염증의 병변이 깊어질수록 흉통의 원인이 되는 것은 물론, 궤양이나 식도암으로 발전할 수도 있으므로 가벼운 증상 정도로 생각해서는 안 된다고 말씀드리고 싶습니다.
초기에 가벼운 소화불량이나 위 쓰라림을 느낄 때는 대부분 관리를 미루고 증상이 심해지면 작열감, 흉통의 원인이 되었을 때 관리를 시작하므로 적절한 시기를 놓치지 않도록 몸의 이상 신호에 민감하게 반응해야 합니다.
단순히 불편한 증상을 관리하는 것을 목표로 하기보다는 원인 관리를 통해 증상 재발을 예방하는 방향으로 문제를 바로잡는 것이 중요하다고 말씀드리고 싶습니다. 그러기 위해서는 본인의 건강 상태, 체질, 증상의 원인을 빠짐없이 조사할 수 있는 검사와 복진, 맥진을 시도해 볼 수 있습니다.
기관에서는 한방연구를 통해 한방의학계 최초로 담적의 개념에 대한 논문을 집필하였습니다. 이를 통해 위장기능 강화와 염증문제를 함께 치료하는 다양한 한방요법을 시도할 수 있습니다. 한방관리는 다량의 획일적인 처방을 하기보다는 개인의 상태와 증상의 진행 정도에 따라 관리의 방향을 바꾸고 필요한 처방으로 증상의 호전을 돕고 있습니다.
한약의 처방, 약침, 뜸, 경혈요법 등 다양한 한방요법을 병행할 뿐만 아니라 평소 자신의 생활습관을 교정하도록 도와주는 생활요법지도로 흉통의 원인을 바로잡을 수 있습니다.
아무리 좋은 관리를 꾸준히 하더라도 평소의 사소한 습관을 고치지 않으면 쉽게 재발할 수 없기 때문에 식습관, 운동, 수면에 대한 부분을 함께 교정하는 것이 중요합니다.
소화과정에 부담이 되는 자극적인 음식이나 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.위장을 보호하는 양배추, 생강, 호박, 브로콜리 등의 야채를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 위장의 기능을 보호하고 소화운동을 촉진할 수 있는 꾸준한 케어를 통해 건강하고 쾌적한 속을 되찾아 주십시오.
