마스크 속의 간지러움과 편도 결석을 제거하여 빠르게 극복해 줍니다.
마스크를 하고 생활하면 입냄새가 더 가깝게 느껴질 수도 있는데, 요즘은 양치질을 해도 입냄새가 가시지 않아서 스트레스가 상당하더라고요.처음엔 구취의 원인을 몰라 한참 망설였는데 어느 날 기침과 재채기를 하면서 0.5mm 크기의 노란 알갱이가 튀어나왔어요.
처음 보는 이물질이라 뭔가 싶어서 손으로 문질러 봤는데 쉽게 찌그러지는 형태였고, 가까운 냄새를 맡아보니 입 안에서 풍기던 악취와 똑같은 냄새가 확인되었습니다.
자세히 조사해 보니, 황색 알갱이의 정체가 편도결석이라는 것을 깨달았는데, 편도결석이란 음와에 음식물 잔류물과 세균이 뭉쳐서 생긴 황색 이물질이라고 합니다.편도 결석의 원인은 매우 다양한데, 주로 편도염에 의해 편도음와가 커서 결석이 쌓이게 되고, 그 밖에도 비루, 비염, 구강건조증, 역류성 식도염 등이 악화시키는 요인입니다.
특히 스트레스로 인하여 부교감신경이 활성화되어 침샘의 기능이 저하되면 침 분비량도 감소하게 되는데 구강이 건조해지면 세균이 더욱 증식하여 유해한 이물질이 더 많이 발생할 수 있습니다.
평균적으로는 0.5밀리미터의 크기이지만, 경우에 따라서는 1.5센티미터가 넘는 거대 결석이 발견될 수도 있습니다.이 경우 편도 상태가 더 악화되어 결국 편도 결석 수술인 절제술까지 고려하게 되네요.게다가 편도선 주변에 염증이 생겨 인후통이 생기기도 하고 심지어 목에 이물감이 느껴지기도 하는데 간혹 경부 임파선 염증을 유발하여 목의 통증과 입의 관련 통증이 생길 수도 있다고 합니다.
따라서 편도 결석이 의심되는 다양한 증상이 나타나면 목 안쪽을 조명하여 결석의 위치를 확인한 후, 크기가 커지기 전에 편도 결석 제거 방법을 시도해 재발을 막는 예방법을 지속적으로 실천해 주시기 바랍니다.
편도결석제거법3가지
제일 쉽게 집에서 혼자 할 수 있는 첫 번째 방법은 면봉으로 긁는 거예요반드시 면봉이 아니더라도 목안쪽까지 충분히 닿는 길이의 막대와 끝이 약간 둥근 모양이면 다른 도구로도 제거가 가능합니다
면봉으로 편도결석을 제거할 때는 흐르는 물이 약간 적신 후 힘을 최대한 뺀 상태에서 살짝 긁어내어야 하는데, 힘을 과하게 주면 압력에 의해 점막이 손상되고 상처가 날 수 있으며, 이 경우 2차 감염으로 이어질 수 있습니다.
두 번째는 양치를 자주 하는 거예요.실제로 근본적인 해결이라기보다는 증상이 악화되는 것을 방지하고 자연 배출을 유도하는 것입니다.가끔 양치하다가 튀어나올 때가 있어요.
목이 많이 약해진 상태에서 작은 화학물질에도 민감하게 반응하기 때문에 최대한 친환경적인 물질로 이루어진 치약을 사용하는 것이 좋습니다.이때 칫솔은 칫솔모가 너무 가는 것보다는 섬세하고 부드러운 것을 사용하면 자극을 줄일 수 있습니다. 음식을 드신 후에는 미루지 말고 바로 양치질을 하고, 이때 불소가 들어간 치약으로 이를 닦으면 충치 예방도 되며, 치주염과 치은염을 미리 방지할 수 있습니다.
세 번째는 프로폴리스 성분이 들어간 가글로 입을 잘 헹구는 것입니다.칫솔만으로는 입안의 유해요소와 잔류물을 약 30%정도만 제거할 수 있기 때문에 단순히 이것만 닦으시면 편도결석 제거가 쉽지 않거든요.그래서 재발 방지를 위해서라도 더 철저하게 구강 위생을 관리할 필요가 있습니다.
프로폴리스는 꿀벌이 만든 보호물질인데 함유되어 있는 플라보노이드는 강한 항염, 항산화, 항균, 항바이러스 작용으로 구내염증을 완화하고 면역력을 증진시켜 감염빈도를 낮추어 준다고 합니다.현재 이런 이유로 프로폴리스 성분은 구강 건강을 지키기 위한 목적으로 다방면에서 활용되고 있다고 합니다.
구강점막에 직접 닿기 때문에 유해성 여부도 꼼꼼히 확인하지만 다행히 작약, 정향, 자작, 당귀, 자초, 녹차 등 친환경 성분만으로 구성된 의약외품이 라인체에 해롭지 않고 불소 함유량도 90ppm이므로 충치까지 막을 수 있습니다.이렇게 안전성이 검증된 제품이라 안심하고 어린 조카들과 함께 사용할 수 있었어요.
하루에 두 번까지 입을 헹구는 게 가장 좋은 횟수라고 아침저녁으로 거르지 않고 구강위생을 관리해 봤는데 막상 이 주 정도 매일 써보니 전보다 목에서 느껴지는 이물감이 줄고 결석의 크기와 음과 크기도 많이 작아졌어요.
제일 마음에 드는 건 양치질을 하고 나서도 입이 개운하지 않았던 거예요보통 알코올이 과잉되면 입안의 수분이 증발하여 입이 건조해지고, 숨쉬기가 심하게 발생하거든요.하지만 알코올이 무에 가까운 5%밖에 함유되지 않아 입이 마르지 않고, 오히려 자일리톨과 녹차 덕분에 상쾌함이 오래 지속됩니다.요즘은 구취로 고생하는 일이 없어져요.
피로감이 심해 면역체계가 무너질 때 흔히 발생하는 염증도 재발하지 않고 있지만 역시 칫솔질도 자주 하고 추가로 입안을 잘 헹구다 보니 위생이 청결하게 고쳐져서 전반적으로 구강이 더 튼튼해진 것 같습니다.
악취가 진동했던 과거와는 달리 편도결석을 제거하여 지금은 건강하고 상쾌한 입맛을 되찾았습니다.
하나의 노력이 아닌 여러 가지 방면에 신경을 써야 빠른 극복이 가능합니다그래서 평소에 물도 자주 마시고 규칙적인 식사, 운동, 충분한 수면을 하시면서 몸이 상하지 않도록 조심하는 것이 좋습니다.만약 아직 편도 결석 때문에 입을 열기 어렵다면, 더 늦기 전에 편도 결석을 뽑는 방법을 시도하여 증상을 완화시켜 주십시오.
