안녕하세요
원래 안내과의 박진훈 대표원장입니다.
고혈압을 침묵의 살인자라고 부르는 이유는 뚜렷한 고혈압 증상은 보이지 않지만 높은 혈압이 지속되면 신체의 여러 부분에 치명적인 합병증이 나타나기 때문입니다.
돌연사의 위험요인으로 뇌출혈이나 뇌경색, 심근경색을 비롯하여 인체의 중요한 장기인 심장과 신장, 눈, 뇌 등 전신에 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로 경각심을 갖는 자세가 필요합니다.
또한 정기적으로 혈압측정을 통해 고혈압을 조기에 진단하여 고혈압으로 인한 합병증 예방을 하는 것이 중요합니다.
본래 안내와 혈압계 정상혈압지수와 고혈압지수의 차이혈압은 심장박동으로 혈액을 머리부터 발끝까지 보내면서 이를 통해 산소와 영양소를 공급해 줍니다.
이때 혈관속에 압력이 생깁니다.
이 압력이 정상 범주보다 고혈압이라고 하며 수축기 혈압이 140mmg 이상, 이완기 혈압이 90mmg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다.
찬 공기에 몸이 노출되면 고혈압의 위험을 높입니다.
교감신경계에 영향을 주어 혈관이 수축하여 혈압 상승으로 이어지기 때문인데, 혈압은 상황에 따라 변하고 기온에 민감하게 반응합니다.
한 연구에 따르면 기온이 1도 내려가고 수축기 혈압은 1.3밀리Hg 상승합니다. 특히 11월부터 1월은 여름보다 혈압이 더 높아지는 경향을 보입니다.
심한 혈압 상승 시 증상은? 혈압이 상승하면 두통이나 어지럼증, 이명, 피로 등의 고혈압이 될 수 있습니다.
고혈압은 치료와 동시에 적정 혈압을 유지하면 합병증을 예방하면서 긍정적인 예후를 기대할 수 있으나 만일 고혈압 증상의 치료를 받지 않고 높은 혈압이 지속된다면 합병증으로 목숨까지 위험합니다.
추위에 혈압이 높아지는 것이 무서운 이유는 고혈압 그 자체보다 뇌출혈이나 뇌졸중, 심근 경색 등의 합병증의 위험이 높아지기 때문입니다.
혈압상승은 점진적인 혈관손상을 유발하고 이로 인해 심뇌혈관 합병증이 발생하는데 뇌혈관이면 뇌경색 또는 뇌출혈, 심장혈관이면 협심증 또는 심근경색 등에 발현됩니다.
그 밖에도 대동맥류, 대동맥 박리나 신부전 등을 일으킬 수 있습니다.
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우선 현재 복용 중인 혈압약을 중단해서는 안 됩니다. 혈압약을 복용하는 환자는 갑자기 약을 중단해 버리면 혈압이 반동 현상에 의해 원래 자신의 혈압보다 높아질 수 있습니다.
이 때 갑자기 찬 공기를 쐬어 심근경색이나 뇌졸중 등이 일어날 가능성이 높아집니다. 다음으로 혈압을 자주 확인하세요.
그리고 적절한 표준 체중을 유지합니다.
환절기에는 운동량이 감소하고 음식 섭취도 증가하므로 비만에 주의하세요.
마지막으로 새벽에는 운동을 피합니다.
혈압이 높아지는 시간대는 주로 새벽 시간대입니다.
새벽에 찬 공기를 쐬면 혈압이 순간적으로 상승하여 심근경색 등 치명적인 긴급상태가 발생합니다.
이른 아침 시간대보다는 해가 뜬 오전이나 오후에 하는 것이 좋습니다.