노화의 원인은 한의학적 관점, 장수 비결.
안녕하세요 #삼성제일한의원입니다. 오늘은 노화에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리는 ‘노화’에 대해 이야기하겠습니다.일반적으로 노화는 성숙의 다음 단계입니다. 시간이 지날수록 불가역적으로 악화되는 거죠. 그리고 시간이 지나면 결국 죽음을 맞이하게 됩니다.
인체의 생화학적 구성이 변화함에 따라 생리 기능은 점차 저하됩니다. 환경이나 스트레스에 적응하는 능력은 서서히 저하되고, 그것이 만성 질환으로 이어지는 것입니다.
사실 #노화의 원인을 정확히 단일하게 규명하기는 어려울 것 같습니다. 다양한 이론과 학설이 많이 있지만 노화에 관여하면 유전적인 것도 있고 습관적인 요인이나 환경적인 요인도 동반됩니다.
최대한 수명의 한계를 유전적인 것으로 조절하기도 하는데 장수하는 집에 후손들은 평균적으로 얼마나 살고 있을까요?이런 식인데 이 밖에도 호르몬 감소, 스트레스성 세포손상염의 섹터로 인한 텔로미어 단축, 세포수명의 한계 등…여러 이론에서 제기합니다.
그렇다면 한의학적 노화는 어떤 것일까요?여성의 나이로 35세, 남성의 나이로 40세 정도가 되면 점점 쇠약해지기 시작하여 얼굴의 윤기가 없어지고 머리카락이 빠지거나 치아가 마르는 증상이 나타난다고 합니다.
인체의 생명력이 약해짐에 따라 호화로워지는 시기로 노화의 원인은 한의학적 관점에서 다시 한번 확인하고 현대인적으로는 유전적 요인으로 선천적으로 타고난 개인의 기혈과 장부의 허실의 기본으로 정해져 있는데 이들에도 후천적으로 노화의 영향을 미치는 실조도 있습니다. 바로 과도한 정신적 소모나 폭음, 폭식, 과도한 노동 등.. 일반적으로 일상생활에는 노화 지연을 촉진하는 것들이 있다는 것입니다.
그렇다고 사람이 늙지 않을 수 없어요. 건강해도 늙는 것은 늙는 것입니다. 어떻게 늙느냐 하는 문제가 있는 거죠. 병적으로 노화되기보다는 노화가 되더라도 질병이나 장애 없이 그리고 고통 없이 신체의 기능을 유지하면서 인지 기능이 정상적으로 운영되고 활발하게 사회생활을 하면서 늙는 것이 좋지 않을까 싶습니다. ^^
이게 바로 건강한 장수 비결이자 성공적인 노화가 아닐까 싶습니다. 폐경기 여성이나 갱년기 남성 모두 호르몬 보충 요법을 사용해서 노화를 막는 것이 현재 양쪽에서 이루어지고 있습니다. 그 밖에도 보충제를 먹거나 노화예방이라는 첨가제를 먹기도 합니다!! 이들은 각별한 주의가 필요하며, 개개인의 몸 상태에 따라 다르게 반응할 수 있으므로 전문가 지침에 따라 섭취하는 것이 좋습니다.
한의학에서 장수하는 것에 대한 장수에 관한 여러 가지 한약재가 있지만 사실 이렇게 한다고 평생 죽지 않고 살 수는 없잖아요!!! 몸 관리 방법, 일상 생활 습관이 굉장히 중요합니다. 노화를 성공시키기 위해서는 에너지를 바로잡고 몸의 대사 기능을 좋게 해야 하며 규칙적인 생활과 적절한 운동을 하면서도 과도한 스트레스를 피하는 것이 매우 중요합니다.
그래서 여기 첨부하면 한의학적으로는 침과 뜸을 꾸준히 받아 흐트러진 기운을 바로잡거나 체질에 맞는 한약을 드시는 것이 좋습니다. 한의원이니까 유명한 보약을 좀 줄 서야겠네요. 경옥고나 공진당 같은 약은 기운이 나고 승화강이 좋아 오장육부를 조화시켜 병에 걸리지 않게 하면서 무병장수의 명약으로 알려져 있습니다. 이렇게 한약의 도움을 받아도 됩니다. 무엇보다 밸런스입니다. 조절과 조화를 이루도록 한의학적 접근으로 치료도 하지만 생활에서 면역력을 높이는 음식을 먹고 마음의 부담을 줄이면서 적당한 움직임을 할 수 있도록 하는 것입니다.
삼성제일한의원 서울특별시 송파구 석촌호수로 80
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