오늘은 다양한 질환 중에서도 ‘오십견’에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 아마 오십견이라고 하면 ‘나는 아직 젊고 관계없는 이야기인데?’라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 최근 오십견은 3, 40대에서도 발병률이 매우 높고 반드시 50대 이상 중장년층에만 발생하는 질환이라고 할 수 없으므로 평소 자세가 좋지 않거나 어깨 결림, 결림 등을 자주 느낀다면 주의 깊게 보면 조기 치료를 하는데 도움이 될 것입니다.
▶ 오십견이란??
우리 어깨는 원래 360도 운동 범위를 자랑할 정도로 움직임이 큰 부위입니다. 보통 동결견이라고도 불리며, 어깨 관절에 존재하고 있는 건판이라는 조직에 염증이 생겨 병이 시작됩니다. 그러다 보니 점차 염증이 관절포 등으로 퍼지게 되고 관절막이 두꺼워지면서 섬유화가 진행됩니다. 이때 근육과 힘줄의 유연성이 떨어지고 신축성도 점차 사라져 어깨의 움직임에 불편을 느끼며 통증이 발생하는 것이 오십견입니다.
▶ 오십견 원인
- 스포츠로 인한 어깨관절 부상 2) 노화로 인한 어깨관절 주변연부조직의 퇴행성 변화 3) 어깨관절을 사용하지 않은 경우 4) 어깨를 반복적으로 사용한 경우 5) 운동 부족으로 근육에 노폐물이 쌓이는 경우 6) 당뇨병
▶ 잘못된 생활 습관으로 발생할 수 있는 오십견
오십견은 물론 원래의 질환명에 따른 특성처럼 나이가 들면서 노화로 인해 관절이나 인대의 유연성이 저하되어 발생하는 경우가 가장 흔합니다. 하지만 최근 젊은층에게도 많이 발생하는 이유는 잘못된 자세를 장기간 유지하는 습관 때문입니다. 잘못된 자세로 어깨가 점차 굳어지면서 염증이 발생하고 유연성이 떨어지는 증상이 나타나는 것입니다. 관절막이나 어깨 힘줄에 외상이나 손상이 발생해 생기는 경우도 있지만 대부분은 우리 일상 속에서 원인을 찾을 수 있습니다.
▶ 오십견 증상
- 어깨를 움직일 때 통증이 발생한다.2) 팔을 머리 위로 들기가 힘들다.3) 뒷손은 동작이 어렵다.4) 옷을 입거나 선반 위의 책을 꺼내기 어렵다.5) 밤이 되면 야간통이 심해진다.
▶ 50견의 치료방법은??
오십견의 경우 증상에 따라 치료 방법이 달라지는데요. 초기에는 스트레칭 운동만으로도 충분히 증상을 개선할 수 있습니다. 하지만 보존적 치료 후에도 통증이 심하고 어깨의 움직임이 좋아지지 않는 분의 경우 스트레칭이나 운동만으로는 치료가 어렵습니다. 이러한 증상이 나타나는 분이라면 관절강 내 주사요법 및 체외충격파치료, 도수치료, 물리치료 등의 재활치료를 통해 치료받을 수 있도록 돕고 있습니다.
▶ 도수치료로 50견 개선!!
도수치료란 기구를 사용하지 않고 손으로만 치료하는 비수술적 치료 방법입니다. 척추나 골반 뒤틀림, 관절질환, 근육질환, 신체불균형 등 다양한 목적을 위해 이루어집니다. 이처럼 다양한 목적을 위해 진행하는 도수치료의 경우 손만을 이용하기 때문에 신체부담감을 조금이나마 줄일 수 있고 부위별 치료가 아닌 신체 전반적인 치료를 할 수 있습니다. 그 외에도 치료 후 관리는 필요 없다고 합니다.
▶ 관절내시경으로 오십견 개선!
관절내시경 수술은 1cm 미만의 구멍을 절개해 치료가 이뤄지며 회복이 빠르고 흉터가 거의 남아있지 않습니다. 관절내시경 수술을 받으면 통증이 완화되고 활동량이 늘어남에 따라 무릎 통증 때문에 못했던 취미생활까지 즐길 수 있습니다. 관절내시경 수술은 통증이 있는 관절 내부에 관절내시경을 삽입해 관절 상태를 보면서 관절에 생긴 염증을 제거하거나 손상된 연골을 정리하는 수술을 말합니다.